KEJT MIDLTON SE KUNE U OVAJ NAPITAK, PIJE GA SVAKO JUTRO! Zbog njega se nikad ne goji, donosimo recept

Kejt Midlton svakog jutra uz doručak konzumira zeleni smuti prepun vitamina i hranjlivih materija. I bivša kraljevska nutricionistkinja Dženifer Hanvej progovorila je o prednostima Kejtinog smutija.

- Možete potrošiti stotine i stotine funti na tretmane kože, proizvode i njegu lica, ali ako se ne hranite kako treba, nikada nećete moći da iskoristite njene prednosti jer mi smo ono što jedemo - objasnila je ona.

Kejt inače u taj svoj smuti stavlja kelj, spirulinu, matču, spanać, zelenu salatu i voće.

- Sve, od kelja do lisnatog povrća, zaista je izvrstan izvor hranljivih materija. Ovaj smuti prepun je antioksidanasa koji se bore protiv oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima i toksina iz okruženja koji nam kradu prirodni sjaj - zaključila je Dženifer, a prenosi story.hr.

Stručnjaci su podelili recept za zeleni smuti s kruškom, đumbirom i avokadom koji ženama može pomoći da postignu prirodan sjaj i ostanu u dobroj formi. Zdravi smutiji mogu smanjiti potrebu za grickalicama između obroka tako da se duže osećamo sitima.

Zeleni smuti s kruškom, đumbirom i avokadom

Sastojci:

• 200 ml kokosove vode
• pola avokada
• 1 kruška
• 1 kašika sveže isceđenog limunovog soka
• 1 šaka spanaća
• 1 cm naseckanog korena đumbira
• 2 sveža korijandera

Priprema:

Stavite sve u blender i izmiksajte.

Kejt uz ovaj smuti voli da doručkuje ovsene pahuljice koje je dugo drže sitom i daju joj dovoljno energije za sve obaveze oko troje dece i kraljevskih dužnosti, ali i za vežbanje.

(Espreso / Story.hr)