UKOLIKO IMATE GASTRITIS I PROBLEM SA ŽELUDCEM OVA HRANA VAM MOŽE POMOĆI: Sprečite nelagodne BOLOVE na vreme

Ako imate gastritis, možda ćete želeti da izbegavate hranu koja može da pogorša simptome, uključujući začinjenu i prženu hranu. Hrana bogata vlaknima i malo masti može biti lakša za varenje.

Termin gastritis se odnosi na bilo koje stanje koje uključuje upalu sluznice želuca. Jedenje određene hrane i izbegavanje druge može pomoći ljudima da se izbore sa simptomima gastritisa. G

Gastritis može biti akutan ili hroničan. Akutni gastritis nastupa naglo i teško, dok hronični gastritis traje duže.

Različiti faktori izazivaju različite vrste gastritisa. Simptomi uključuju:

loše varenje

bol u stomaku

mučnina

osećaj sitosti

Za većinu ljudi, gastritis je mali i brzo će nestati nakon lečenja. Međutim, neki oblici gastritisa mogu biti i ozbiljniji.

Ishrana je važan faktor u vašem digestivnom i opštem zdravlju. Praćenje dijete pogodne za gastritis može uveliko pomoći u ublažavanju simptoma i pomoći da se osećate bolje.

Koja hrana pomaže u lečenju gastritisa?

Ishrana generalno ne izaziva hronični gastritis, ali neki ljudi smatraju da sledeća hrana i pića mogu pomoći u smanjenju šanse za razvoj gastritisa:

hrana bogata vlaknima, kao što su žitarice, voće, povrće i pasulj

hrana sa malo masti, kao što su riba, nemasno meso i povrće

hrana sa niskom kiselinom, uključujući povrće i pasulj negazirana pića pića bez kofeina.

Prema pregledu iz 2016. godine, neke studije kažu da bi probiotici mogli da pomognu kod stomačnih komplikacija uzrokovanih bakterijom Helicobacter pilori, takođe poznatom kao H. pilori.

Ove bakterije izazivaju infekciju u digestivnom sistemu, što može dovesti do gastritisa. U stvari, H. pilori je najčešći uzrok gastritisa.

Iz tog razloga, dobra je ideja da razgovarate sa lekarom da biste videli da li biste mogli imati koristi od probiotičkih dodataka.

Neke vrste gastritisa mogu otežati vašem telu da apsorbuje gvožđe ili vitamin B12, što dovodi do nedostataka. Razgovarajte sa svojim lekarom o uzimanju suplemenata kako biste sprečili nedostatke.

Majke i snajke:

(Espreso/HealthLine)