JEDAN ZAČIN DOVODI DO NADUTOSTI I USPORAVA VARENJE: Uništava vam ŽELUDAC, a koristite ga SVAKODNEVNO

Ukoliko imate problem sa nadimanjem ili preteranim zadržavanjem tečnosti, morate povesti računa o tome šta unosite u organizam.

Postoje hrana i piće koji dovode do ovoga, a previše posoljeni obroci jesu jedni od njih.

Veliki obroci i hrana sa visokim sadržajem soli ili masti mogu doprineti nadimanju povećavajući proizvodnju i zadržavanje gasova i vode u crevima. Ograničavanje veličine porcija i unos hrane sa visokim sadržajem soli i masti mogu ublažiti simptome.

Umesto obične soli, uzmite himalajsku ili ružičastu so, brzo ćete osetiti razliku i olakšanje. Natrijum ima lošu reputaciju, ali je esencijalan minera, potreban je za mnogo stvari. Jedan od zadataka natrijuma je da podstakne proizvodnju želudačne kiseline.

Potrebna nam je želudačna kiselina da razgradimo hranu i apsorbujemo hranljive marterije. Ukoliko je nema dovoljno, ne možemo razgraditi hranu i to dovodi do nadimanja.

Prerađenu kuhinjsku so zamenite za nerafinisanu morsku ili himalajsku so, pored toga što daje ukus jelu, podstiče i varenje.

Majke i snajke:

(Espreso/Srbija danas/Healthline)