NAUČNICI OTKRILI KAKO DA DOŽIVITE DUBOKU STAROST: Nije ni DIJETA ni AKTIVNOST, REŠENJE je mnogo JEDNOSTAVNIJE
Stari ljudi, Foto: Profimedia

ZDRAVE NAVIKE

NAUČNICI OTKRILI KAKO DA DOŽIVITE DUBOKU STAROST: Nije ni DIJETA ni AKTIVNOST, REŠENJE je mnogo JEDNOSTAVNIJE

Ako ste razmišljali o tome da vodite kvalitetniji i zdraviji život, možda ne bi bilo loše da otvorite imenik

Objavljeno:

Ljudi su društvena bića. Izolacija nas čini tužnima, povučenima, javlja se anksioznost, nevoljnost za život i bilo kakve radnje, samim tim brže propadamo.

Bilo da je u pitanju telefonski poziv ili izlazak na kafu, mi kao ljudi žudimo za društvenom interakcijom. A čini se da bi to mogla biti i tajna dužeg života.

Doručak, Kafa, Kroasan, Sok od pomorandže, Napitak
foto: Profimedia

Prema novoj studiji više od 28.000 pojedinaca, redovna društvena interakcija može produžiti životni vek starijih odraslih osoba. Dakle, dok su brojne nedavne studije pokazale da redovno hodanje i aktivnost mogu biti ključ za produženje vašeg života, čini se da bi odgovor mogao biti mnogo jednostavniji i mnogo zabavniji, prenosi Metro.

Dok su prethodne studije pokazale da dobar društveni život može biti odličan za uspešno starenje, ovo novo istraživanje, nedavno objavljeno u časopisu Journal of Epidemiologi & Communiti Health, istražilo je da li je učestalost druženja povezana sa ukupnim životnim vekom.

Starost, Starci, Trčanje
foto: Profimedia

Učesnici su bili podeljeni u grupe koje su se družile – skoro svi da, bar jednom nedeljno, najmanje jednom mesečno, povremeno i nikad. Posmatrajući ovu veliku grupu starijih ljudi koji žive u Kini, studija je otkrila da je češća društvena aktivnost povezana sa znatno dužim preživljavanjem, a što je učestalost veća, veća je verovatnoća da će živeti duže.

Utvrđeno je da je smrt kasnila za 42% kod onih koji su se povremeno družili, a za 48% kod onih koji su se družili najmanje jednom mesečno. Takođe, očekivani životni vek je povećan za 110% kod onih koji su se družili najmanje jednom nedeljno, a za 87% kod onih koji su se družili skoro svakodnevno, u poređenju sa onima koji su rekli da se nikada nisu družili.

Starost, Par, Ljubav, Baka, Deka, Stari ljudi, Penzioneri, Ruke
foto: Profimedia

Konačno, samo skoro svakodnevna druženja je bila povezana sa značajno dužim preživljavanjem, jer je vreme do smrti bilo odloženo za 204% za ovu grupu. Naučnici su rekli: „Iako je veza između učestalosti društvene aktivnosti i ukupnog očekivanog životnog veka smanjena nakon prilagođavanja sociodemografskim faktorima, socioekonomskom statusu, zdravstvenom ponašanju i nekoliko bolesti, ona je i dalje statistički značajna, što ukazuje da je samo učešće u društvenim aktivnostima nezavisno. prediktor za ukupan očekivani životni vek starijih ljudi'.

EJDŽIZAM U SRBIJI: Starost se doživljava kao teret, 30 odsto starih se oseća diskriminisano:

03:58

EJDŽIZAM U SRBIJI: Starost se doživljava kao teret, 30 odsto starih se oseća diskriminisano

(Espreso/Metro)


Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
counterImg

Espreso.co.rs


Mondo inc.