SOK OD OVE NAMIRNICE JE PRAVI ELIKSIR ZDRAVLJA: Veoma je dobar

Cvekla je odlična za mršavljenje jer u 100 g sadrži samo 48 kalorija, a kako je bogata kalijumom pomaže i u pravilnom radu srca.

A pogledajte samo ovaj recept!

Cvekla je jedna od najzdravijih namirnica prepuna vitamina i minerala.

Sastojci:

1 - 2 cvekle srednje veličine

6 komada šargarepe

3 jabuke

limun

Priprema:

Oljuštite cveklu i isecite je na sitne kockice, a isto uradite i sa šargarepom. Jabuke dobro operite, očistite od semenki i isecite zajedno sa korom na kockice, kao i limun. Sve sastojke stavite u sokovnik ili blender, a po potrebi možete dodati malo vode. Ako ste koristili sokovnik odmah ćete dobiti čist sok, a ako niste, smesu iz blendera procedite kroz gustu gazu i sok je spreman za upotrebu. Može se čuvati u frižideru do sedam dana, a da ne promeni ukus i svojstva.

Prijatno!

(Espreso)