paŽnja
OVE OTROVNE NAMIRNICE STALNO JEDEMO, A GORE SU ČAK I OD SOKOVA: Prepune su SKRIVENOG ŠEĆERA koji vas UNIŠTAVA
Detaljnije o ovome objasnila je nutricionistkinja Nataša Đukić
Neke od namirnica poput kečapa i kofeinskih napitaka ljudi konzumiraju svakodnevno, a ne znajući da sadrže skrivene šećere.
Ukoliko vodite računa o ishrani, potrebno je da znate i da postoje takozvani "skriveni" šećeri, koji mogu da utiču na vaše zdravlje.
Detaljnije o ovome objasnila je nutricionistkinja Nataša Đukić:
- Dodati, to jest skriveni šećeri jesu oni koji su dodatno ubačeni u raznu hranu i piće tokom procesa pripremanja, što znači da tu ne spadaju prirodni šećeri koji se već nalaze, na primer, u voću i mleku. Ovi šećeri su sve dostupniji i rasprostranjeniji, a sve više se povezuju sa problemima kao što su dijabetes, srčana oboljenja, gojaznost, visok krvni pritisak i sl. Nutricionistkinja otkriva neke od namirnica koje sadrže najveće količine "skrivenih" šećera:
kečap
Džemovi
Voćni jogurti
Kornfleksi
Kečapi
Kikiriki puteri
Prelivi za salatu
Konzervirano voće
Kofeinski napici
(Espreso)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!