ŠTA SE DEŠAVA U ORGANIZMU AKO POPIJETE VODU NA PRAZAN STOMAK?

Unos dovoljne količine vode je od presudnog značaja za dobro funkcionisanje čitavog organizam. Međutim, malo ko zna da količina tečnosti koju pijemo utiče i na izgleda naše kose i kože.

A ukoliko nemate naviku da popijete času vode odmah nakon buđenja, posle sledećih činjenica smo sigurni da će to biti prva stvar koji ćete uraditi kada ustanete iz kreveta.

Šta se dešava u telu ako ujutru odmah popijemo čašu vode?

1. Izbacujete iz tela štetne materije

Tokom noći naše telo se regeneriše i razgrađuje unete toksine. Kada ujutru popijemo času vode, mi našem organizmu pomažemo da izbaci sve štetne materije. A unos vode pospešuje proizvodnju krvih zrnaca i mišićnih ćelija.

2. Pokreće i ubrzava metabolizam

Unos vode na prazan želudac povećava potrošnju energije do 24 odsto u narednih 60 minuta. A ubrazn metabolizam znači i bolji rad probavnog sisema. Uzuzetno je važno da se dovoljno hidrirate, jer ćete tako mnogo lakše izgubiti i višak kilograma. Ukoliko se borite sa prekomernom težinom, ujutru popijte času mlake vode.

3. Smanjuju se problemi sa varenjem

Poremećaji s varenjem nastaju zbog povećane kiseline u želucu. Ako kiselina uđe u jednjak, osetićete neprijatan ukus u ustima i peckanje u grudima. Ispijanje vode na prazan želudac čim ustanete ragrađuje kiselinu i sprečava pojavu gorušice. Osim toga, želudac se vodom na najbolji način priprema za doručak.

(Espreso/Stil)