RECEPT
ŠARENILO U TANJIRU, ZDRAVLJE SE VIDI NA PRVI POGLED: Ručak pun VITAMINA koji se jede bez hleba, ukusan, a NE GOJI!
Ukusno, a zdravo!
Potrebno je:
1 manji karfiol može i brokoli
1/2 praziluka
šaka boranije i graška
2 sveže paprike
1 krompir
1 paradajz
1/2 korena celera
maslinovo ulje ili obično suncokretovo
200 ml kuvanog paradajza
Začini
1/2 kašičice slatke mlevene parike
mle. biber
1 kašičica karija
1 kašičica suvog začina
1 kašičica belog luka u granulama
peršunov list
Priprema:
U manji sud pomešati začine i sipati na sve provrće koje isitnimo po želji.
Izmešati rukama. Dodati pola šoljice maslinovog ulja (30 ml) pa ponovo promešati.
Pleh od rerne obložiti pek papirom pa istresti povrće i rasporediti.
Po želji još malo odozgo dodati ulja. Sipati kuvani paradajz i peći u rerni na 220 stepenin C oko 45 minuta. Služiti toplo.
Može se jesti bez hleba. Odlično za skidanje kilaže
(Espreso)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!