rapsodija ukusa
BRAUNI SA ORASIMA I VIŠNJAMA: Laka priprema, a ako dodate 1 sastojak biće još VIŠE ČOKOLADAN (VIDEO)
Isprobajte zdraviju varijantu recepta za čokoladni brauni
Brauni je ukusan i sočan čokoladni kolač koji mnogi obožavaju. Sada napravite zdraviju varijantu bez šećera i glutena za sve koji paze na svoju ishranu. Isprobajte brauni sa višnjama i orasima koji je neverovatno ukusan, a lako se sprema.
Sastojci:
Testo:
- 3 zrele banane
- 3 jajeta
- 40 g kakao praha
- 1 kašika ulja
- 100 g ovsenih pahuljica ili ovsenog brašna
- 1 kašičica esencije vanile
- 1 prašak za pecivo
Punjenje/preliv:
- 100 g seckane čokolade
- 150 g oceđenih višanja u sirupu
- 50 g oraha
Priprema:
Banane izgnječite viljuškom pa dodajte jaja. Sve lepo umešajte da dobijete ujednačenu smesu. Dodajte kakao i ulje pa sve ponovo ujednačite. Dodajte samlevene ovsene pahuljice ili ovseno brašno. na kraju dodajte prašak za pecivo i aromu vanile. Izlijte smesu u kalup. U smesu zatim uronite kockice čokolade. Koristite onu bez šećera ukoliko vodite računa o unosu šećera. Zatim rasporedite oceđene višnje i seckane orahe. Stavite u prethodno zagrejanu rernu na 180 stepeni i pecite pola sata.
(Espreso/Stvar ukusa)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!