AKO OVO RADITE SA SVOJIM TELOM, NARUŠAVATE ZDRAVLJE! Nutricionisti zgranuti ovim trendom, UNIŠTAVATE SE!

Novi „zdravstveni“ trend TikToka zgrozio je stručnjake koji upozoravaju da bi mogao biti štetan. Ispiranje slanom vodom najnoviji je trend za zdravlje creva koji je postao viralan, a hashtag #saltwaterflush ima više od 11,3 miliona pregleda. Takozvani cleanse trebalo bi „očistiti i isprati“ „talog“ iz creva i koristi se za brzo mršavljenje.

Kao što tiktoker @mitch.asser kaže, ispiranje slanom vodom „ići će od vrha nadole i direktno unazad i isprati celi probavni sistem“. Još jedna tiktokerka Olivia Hedlund na @liv.ingwell kaže da je „cilj ispiranja slanom vodom stvarno ukloniti talog iz vašeg tankog creva“. Hedlund, koja kaže da je „praktičarka funkcionalne nutritivne terapije“, svojim fanovima barem govori da sami istražuju i veruju svojim telima pre nego što se priklone trendu, piše net.hr.

Vredan savet, naročito zato što naš organizam ima čitav niz sistema, od probave do bubrega i jetra koji su zaduženi za čišćenje organizma, a ako nešto s njima ne valja, onda nikako savet ne treba tražiti na društvenim mrežama nego u ordinaciji ili barem u apoteci.

„Kao napalm za utrobu“

Slično govore i stručnjaci užasnuti novim trendom. Ebi Šarp, registrovana nutricionistkinja, odgovorila je na vlastitom TikToku i nazvala tu praksu „neetičkom“, uz natpis: - Nijedan zdravstveni radnik ne bi trebalo da daje uputstva za ispiranje slanom vodom - čak i ako im pre toga stoji „istražite“ odricanje od odgovornosti.

Taj video sada ima 56.000 pregleda.

Šarp objašnjava da ispiranje slanom vodom može biti „vrlo opasno“. Ona kaže da je „talog“ na koji tiktokeri govore zapravo samo stolica i voda, a da je količina soli koja se „preporučuje“ u video-zapisima s uputstvima ukupna količina soli koju bi trebalo da unesete u jednom danu. - To je napalm za vašu probavu - ističe. Priznaje da je ova metoda korišćena kao alternativa klistiru kod pripreme za kolonoskopiju, ali takođe može biti „opasna ko đavo“.

Rizik od dehidracije, gubitka elektrolita...

Objašnjava da će brzi gubitak natrijuma i tečenosti povećati rizik od dehidracije i neravnoteže elektrolita - i da je to definitivno nešto od čega bi se ljudi s postojećim zdravstvenim problemima trebalo da beže.

Šarp savetuje da ne pokušavate sa ispiranjem slanom vodom i zato što je nepoznato kako bi to moglo promeniti sastav ili ravnotežu crevnog mikrobioma. Prema istraživanju objavljenom u „Microbial Ecology in Health and Disease“, oslabljeni mikrobiom može dovesti do povećanog rizika od crevnih poremećaja.

Opasnosti veće od dobrobiti

Iako istraživači veruju da bi se ispiranje slanom vodom potencijalno moglo koristiti za lečenje zatvora, gotovo ga nikada sugerišu govoreći da predstavlja mnoge zdravstvene rizike. U medicinski pregledanom članku na „Medical News Today“ kaže se da se „telo može samo očistiti bez pomoći ispiranja ili ispiranja“. Dok zagovornici ispiranja slanom vodom navode da postoje minimalni rizici, članak izveštava da uobičajene nuspojave uključuju mučninu, povraćanje i slabost. Dehidracija i neravnoteža elektrolita koji mogu biti uzrokovani navalom vode mogu takođe dovesti do drugih simptoma, uključujući grčeve mišića, trzanje, obamrlost, zbunjenost, letargiju, grčeve i probleme sa srcem kao što su promjene krvnog tlaka i otkucaja srca.

Riskantno za srčane bolesnike, trudnice...

U članku se naglašava da ispiranje slanom vodom može biti opasno za ljude s postojećim zdravstvenim problemima, uključujući one s visokim krvnim pritiskom ili drugim srčanim bolestima, probavnim problemima ili bubrežnim bolestima. Trudnice ili dojilje trebalo bi da se drže podalje od ove metode.

„Medical News Today“ takođe ističe da „postoje ograničeni znanstveni dokazi koji podupiru upotrebu ispiranja fiziološkim rastvorom“ i da bi bilo potrebno više istraživanja kako bi se potvrdila iskustva iz prvog lica dokumentirana na internetu. - Čini se da su u većini slučajeva ispiranja slanom vodom relativno sigurna, ali to ne vredi za sve - priznaje se u članku.

(Espreso/24sedam)