SLAVNI GLUMAC IMA 82 GODINE, A IZGLEDA KAO DEČKO: Kune se u samo jednu STVAR, potpuno ga je TRANSFORMISALA

Zasluge duguje vežbanju u vodi i to sategovima.

Surfer Laird Hamilton ga je naučio ovom načinu treninga.

"Bio sam nezadovoljan svojim izgledom, želeo sam da promenim ishranu i fitnes rutinu. Laird me je pozvao da dođem na bazen da vežbam sa njim i prijateljima. Iako sam u početku oklevao, pridružio sam im se i postao redovan. Vežbe, sa tegovima pod vodom promenio mi je život", rekao je.

U početku je koristio tegove od 4 kilograma, a vremenom je povećao težinu na 6, 8 i tako dalje.

„To je vežba koju radite da počnete. Onda vas nateraju da preplivate dužinu bazena sa tegovima. Posle nekoliko treninga, bio sam zadovoljan transformacijom, spolja i iznutra. Počeo sam da se menjam. Primetio sam da izgledam bolje, ovo je zaista funkcionisalo", rekao je on.

Brolin takođe koristi tehnike detoksikacije posle treninga. Kod kuće ima saunu u kojoj provodi najmanje 40 minuta, tri puta nedeljno.

(Espreso)