OVE ČAJEVE TRUDNICE NIKAKO NE SMEJU DA PIJU! Zdravi su jako, ali škode BEBI, OPREZ

Možda ste već stekli dobru naviku da redovno pijete čajeve, i u periodu trudnoće možete da nastavite da uživate u ispijanju nekih čajeva.

Ali, neki čajevi nisu više preporučeni u ovom periodu i treba ih ostaviti za neke dane u budućnosti.

Čajevi mogu mnogo više nego samo da utole žeđ ili da nas opuste. U čaju se krije hranljivost, lekovitost i prirodna pozitivna snaga biljaka koju unosimo na lak i jednostavan način u naš organizam. Neke biljke koje se koriste za pripremanje čajeva, koji su vam dozvoljeni, možete koristiti i kao začinsko bilje pri pripremi hrane, u malim količinama.

Koje čajeve ne treba piti u trudnoći?

Trudnice svakako ne treba da piju “prave” čajeve: zeleni čaj, crni čaj i oolong čaj (ruski, kineski, indijski, java, cejlonski i sl.).Zato ćemo navesti samo takozvane, domaće čajeve.

Prilikom kupovine čajeva u filter vrećicama ili instant čajeva, obavezno proverite sastav, jer proizvođači u velikom broju slučajeva, koriste i dodatne biljke uz dominantnu biljku, radi poboljšanja ukusa!

Kod čajeva od svežih ili osušenih trava sigurni ste od koje biljke ste pripremili čaj. Važno je prilikom pripreme voditi računa o količini bilja, čaj preliti ključalom vodom i ostaviti da odstoji nekoliko minuta poklopljeno i nikako ne treba čaj vraćati na vatru.

Koje čajeve trudnice mogu da piju posle trećeg meseca tudnoće?

Nana se koristi protiv nadimanja i pije se ujutru pre jela;

Matičnjak se pije uveče pre spavanja;

Čaj od đumbira umanjiće problem jutarnje mučnine;

Čaj od koprive preporučen je za trudnice koje imaju problem anemije;

Ako trudnica ima problem sa opscipacijom, pije čaj od divlje nane posle jela;

Šipak, zbog toga što sadrži vitamin C, se preporučuje kod prehlada ili za poboljšanje imuniteta.

Koje čajeve trudnica ne treba da piju?

- Kantarion

- Hajdučka trava

- Maslačak

- Hibiskus

- Imela

- Žalfija

Savet za konzumaciju čajeva

Biljke koje se koriste kao čaj, sadrže veoma aktivne i moćne materije, pa ako nismo oprezni ili preterujemo u količinama, možemo postići i suprotan efekat.

Zato bi preporuka bila sledeća: za uživanje i okrepljenje izaberite ukuse koji vam se dopadaju i koji su vam dozvoljeni u periodu trudnoće, i menjajte vrste čajeva. Uživajte.

Ledeni čajevi

U letnjem periodu , ali i u zimskom, preporučljivi su i ledeni čajevi, koje možete sami pripremiti od voća ali i domaćih čajeva koji su vam dozvoljeni. Ledeni čaj se može začiniti cimetom u prahu, đumbirom u prahu ili pivarskim kvascem, i tada ćemo dobiti biološki vredan napitak. Ukoliko kupujete gotove proizvode obratite pažnju na sadržaj šećera ali i tačan sastav. Najbolje je da se pre upotrebe bilo kog čaja, konsultujete sa svojim lekarom.

(Espreso)