PEŠČANI SAT ILI JABUKA? Otkrijte koji ste TIP GRAĐE i na šta treba da se FOKUSIRATE, promenićete se iz KORENA!

Verovatno ste puno puta pročitale i dobile različite savete kako da se obučete ili vežbate prema vašem tipu građe. Međutim da li vi zapravo znate koji je to tip?

Mi vam sada otkrivamo koji sve to tipovi građe postoje, te na osnovu jednostavih opisa vrlo lako možete prepoznati i svoj i na osnovu toga isplanirati plan vežbanja ili ishrane.

Kruška građa

Kruška građu karakterišu donji deo koji je širi od gornjeg dela tela - odnosni vaši kukovi su širi od ramena.

Bokovi su vam obli, a struk je dobro definisan. Vaši najbolji atributi su ramena, torzo i ravan stomak.

Da bi najbolje istakli vašu figuru potrebno je da birate kombinaciju koji će vam istaći struk i ruke. Dodajte volumen u ramenima i gornjem delu tela, dok kukovi ne bi trebalo da budu u prvom planu.

Poznati sa ovom građom: Kim Kardashian, Eva Mendes, Jennifer Love-Hewitt.

Klin građa

Ovaj tip građe poznat je i kao "obrnuti trougao". NJega karakterišu velike grudi i ramena koja su široka u odnosu na uske bokove i kukove.

Ukoliko se prepoznajete u ovom opisu, vaš najbolji adut su svakako noge.

Za isticanje figure potrudite se da donji deo tela naglasite, dok ćete gornji držati neupaljivijim.

Poznati sa ovom građom: Naomi Campbell, Demi Moore, Renee Zellweger, Teri Hatcher.

Pravougaonik građa

Osobe sa pravougaonik građom su vitke i imaju atletski izgled. Stuk, kukovi i ramena gotovo su iste širine. Najbolji aduti ovih osoba su ruke i nogde, te bi pri oblačenju trebalo da se potrude da istaknu vitke noge i ruke i koliko je to moguće naprave obline.

Poznati sa ovom građom: Natalie Portman, Cameron Diaz, Kate Hudson, Hilary Swank.

Jabuka građa

Kod ovog tipa građe najveći deo težine je iznad kukova, koji su uski. Leđa, grudi i ramena su široka, pa će možda izgledati kao da su šira od drugih tipova tela. Bez sumnje, najbolji adut ljudi sa "jabuka" građom su noge.

Ono što bi vam savetovali što se mode i oblačenja tiče je da izdužite torzo, pokažete noge i birate garderobu koja će stvoriti iluziju struka.

Poznate dive sa ovom građom: Drew Barrymore, Queen Latifah, Eva Longoria, Jennifer Hudson.

Peščani sat

Takozvana "peščani sat" građa verovatno je poznata svima. Ovu građu imala je jedna od najpoznatijih glumica dvadesetog veka, Merlin Monro.

Osobe sa ovakvom građom imaju uzak struk, dok su ramena i kukovi sličnih proporcija. Mnogi smatraju ovo savršenom građom za ženu. Ukoliko ste vi "Merlinka", na vama je samo da istaknete obline.

Poznate dive sa ovom građom: Beyonce, Salma Hayek, Scarlett Johansson, Halle Berry.

Bonus video:

(Espreso/Magazin Novosti)