10 RAZLOGA ZBOG ČEGA SU VIŠNJE SUVO ZLATO: Snižavaju pritisak, štite srce, a za JEDNO su najbolje!

Sada kada je izbor voća na pijacama ogroman, prosto čovek ne zna šta prvo da kupi.

Međutim, ako govorimo o zdravstvenim prednostima, onda bi višnje trebalo da budu na prvom mestu.

Ukoliko iskoristite sezonu višanja i uvrstite ih u ishranu, vaše telo će vam biti zahvalno.

1. Smanjuju rizik od infarkta miokarda – Višnje sprečavaju oksidaciju štetnog LDL holesterola koji oštećuje zidove krvnih sudova. Za zdravo srce jedite često višnje.

2. Svojim uticajem na smanjenje ateroskleroze, mogu da obezbede zdrave krvne sudove mozga, te samim tim štite od moždanog udara – šloga.

3. Muškarci koji žele potomstvo treba često da jedu višnje. Antioksidansi i vitamini, pre svega vitamin C, kojim višnja obiluje, poboljšavaju kvalitet sperme.

4. Za zdrav vid birajte višnju, jer ona povoljno deluje na ćelije oka.

5. Sadrže kumarin i smanjuje sklonost krvi ka zgrušavanju. Time smanjuje rizik od tromboze.

6. Zbog velikog sadržaja kalijuma podstiču izbacivanje tečnosti te utiču na sniženje krvnog pritiska. Osobe sa hipertenzijom treba da ih jedu češće.

7. Višnje smanjuju zapaljenjske procese u organizmu pa olakšava tegobe kod zapaljenjskih reumatskih bolesti, pre svega kod reumatoidnog artritisa.

8. Pomažu kod gihta. Smanjuje količinu mokraćne kiseline koja je glavni krivac za nastanak gihta i pogošanje tegoba kod ove bolesti.

9. Sadrži dosta gvožđa pa ako ste malokrvni ubacite je u ishranu. Preporučuje se i ženama sa obilnim menstruacijama koje su sklone malokrvnosti.

10. Jačaju krvne sudove, posebno kapilare.

(Espreso/Stil)