PRIRODNO ELIMINIŠE TOKSINE IZ ORGANIZMA: Ovaj napitak podstiče probavu, LAKŠE ĆETE DISATI, IMATE GA SVI KOD KUĆE

Ukoliko imate problem sa probavom i metabolizmom, probajte stari recept sa kuvanim smokvama koji pomaže da u roku od sat vremena izbacite toksine iz creva. Biće vam potrebno pakovanje smokava i pola litre vode.

Ova smesa puna je vitamina, minerala i antioskidanasa. Ovaj napitak sadrži vitamine A i E, uravnotežuje nivo šećera u krvi, štiti srce i čisti krvne sudove.

Samo tri smokve sadrže pet grama prirodnih vlakana koja podstiču probavu i prekidaju zatvor, a sa druge strane ukoliko imate dijareju, ovaj napitak vam takođe može pomoći da prekinete ovo neprijatno stanje.

Kuvajte smokve u pola litre vode na tihoj vatri pola sata, zatim skinite smesu sa šporeta i vodu pijte prohlađenu, a smokve možete pojesti.

Dijeta uz pomoć smokava

Prirodna vlakna u smokvama pomažu pri smanjenju težinu i stoga se smokve često preporučuju pretilim ljudima. Međutim, njihova visoka kaloričnost može takođe rezultirati povećanjem težine, posebno kada se konzumiraju s mlekom. Nekoliko smokava dovoljno je da dobijete preporučenu količinu hranjivih tvari, pa je važno da se ne prejedate.

Smokve mogu sniziti nivo holesterola u krvi

Sveži plodovi smokava u sebi sadrže pektin. Pektin je topivo prirodno vlakno, koje se lako provlači kroz probavni trakt, i tako uklanja višak holesterola i prenosi ga u sistem izlučivanja kako bi se uklonio iz tela. Kao topljivo vlakno, pektin iz smokava također stimuliše zdrave pokrete creva. Smokve mogu imati laksativno delovanje, budući da su jedna od najvažnijih raspoloživih vlaknastih namirnica.

Visoke količine vlakana u vašoj ishrani može imati koristi od vašeg celokupnog zdravlja sprečavanjem određenih vrsta abdominalnih bolesti, kao i raka debelog creva.

Olakšavanje grlobolje pomoću smokava

Visoki sadržaj sluzi u smokvama pomaže pri lečenju i zaštititi upalu grla. Umirujuća priroda smokava i njihovih prirodnih sokova može ublažiti bol i stres na glasnim žicama.

Kamen u bubregu

Svaki dan, tokom jednog meseca, u 2 dcl vode skuvajte 6 svežih smokava i pojedite ih.

Suve smokve mogu pomoći protiv bolova u grlu. Usitnite ih u mikseru i pomešajte s domaćim medom. Polako rastapajte ovaj lek u ustima kad osjetite tegobe s gutanjem ili ih koristite za ublažavanje kašlja.

Smokva je prirodni lek za bakterije u želucu. Najbolji prirodni lek protiv bakterija u želucu ili crevnih oboljenja se priprema od smokve i maslinovog ulja. Sve što treba je tegla, malo kvalitetnog maslinovog ulja i par suvih smokvi.

Suve smokve i jabukovo sirće uklonit će suvišne masnoće iz tela. Ako imate problema sa povišenim holesterolom, prirodni lek od smokava i jabukovog sirćeta pomoći će već za kratko vreme.

(Espreso)