AKO PATITE OD OVOGA, OVU HRANU NE SMETE DA JEDETE: Rizik je PREVELIK, KO BI REKAO

Hipertenzija ili visoki krvni pritisak potencijalno je ozbiljno stanje. Zovu ga tihim ubicom jer najčešće nema simptoma ili upozoravajućih znakova, a Svetska zdravstvena organizacija navodi da je jedan od glavnih uzročnika kardiovaskularnih bolesti.

Osobe koje imaju ovo stanje treba redovno da mere pritisak, ali uz to bi trebalo da izbegavaju određene namirnice kako se stanje ne bi pogoršalo.

Kiseli krastavci

Kiseli krastavci sadrže velike količine soli i sve osobe koje imaju problema s visokim krvnim pritiskom bi stoga trebalo da izbegavaju ovu namirnicu.

Sir takođe ima visok udeo natrijuma, što nije dobro za one koji imaju problema s pritiskom.

Slanina

Slanina je mnogima omiljena namirnica, ali ima visok udeo masnoća i soli pa nije dobra za osobe koje imaju visok krvni pritisak.

Pomfrit

Prženi krompirići ili pomfrit su namirnica koja sadrži velike količine soli. To može da uzrokuje zadržavanje tečnosti i da dovede do povišenog krvnog pritiska.

Kečap

Kečap je jedan od dodataka jelima koji ima najviši nivo soli, piše Times of India. Samo jedna kašičica kečapa sadrži oko 190 miligrama natrijuma. Ako kečap jedete uz pomfrit, onda unosite ogromne količine soli u organizam.

Pa, bolje da ne rizikujete.

(Espreso)