JAČE I OD KORONE: Pogledajte šta se dešava ako UVRSTITE U ISHRANU OVE NAMIRNICE

Ukoliko imate problem sa slabim imunitetom, često vam se dešava da "pokupite" neki virus, bakteriju ili se prosto osećate tromo i bez energije, pokušajte da u svakodnevnu ishranu uvrstite povrće i začine koji vam dosta mogu pomoći da rešite ovaj problem.

Đumbir

Đumbir je snažan prirodni lek protiv bolova i zapaljenskih procesa, a ima i antibiotska svojstva, bez obzira na to da li ga koristite u svežem obliku, kao tinkturu, lekovito ulje…

Beli i crni luk

Crni i beli luk imaju snažno antibakterijsko dejstvo, deluju protiv gljivica, a imaju i svojstva koja štite od raka. Beli luk jedan je od najčešće korišćenih prirodnih antibiotika širom sveta.

Ehinacea

Ehinacea je takođe moćan prirodni lek, sa antibakterijskim svojstvima. Pomaže kod prehlade, groznice, zapaljenja sinusa, infekcija uha, gljivičnih infekcija stopala (atletskog stopala).

Timijan

Esencijalno ulje timijana ima snažno antimikrobno i antiseptičko dejstvo. Timijan u različitim formama (čajevi, sirupi, tinkture i slično) leči kašalj, kupke sa esencijalnim uljem timijana smiruju nervozu i ublažavaju bolove u zglobovima. Kad se nanosi na kožu, pomaže u ublažavanju ekcema, akni i sličnih problema.

Med

Za med je poznato da uništava više od 60 različitih sojeva bakterija.

Karanfilić

Esencijalno ulje karanfilića takođe deluje antibakterijski, a često se koristi u lečenju problema sa desnima (gingivitis, upala desni), usporava stvaranje plaka na zubima i generalno poboljšava oralno zdravlje.

Kokosovo ulje

Takođe deluje antibakterijski, ali i protiv gljivica i virusa, ako se uzima oralno, sprečava prodor patogenih organizama u sistem organa za varenje.

Ulje divljeg origana

Moćan prirodni lek protiv virusa, gljivica i bakterija. Ima protivupalno dejstvo, a pomaže kod problema sa kožom (osip, psorijaza, ekcem, akne, seboreja), ublažava zubobolju, usporava parodentozu (povlačenje desni), pomaže kod problema sa varenjem.

Kanadski ljutić

Poboljšava zdravlje sistema organa za varenje, ublažava simptome gastritisa i crevnih infekcija, a prilično je efikasan i u borbi protiv helikobakter pilorija. Ima antiupalno, antibakterijsko i antigljivično dejstvo. Koristan je kod infekcija ešerihijom koli, jer sprečava lepljenje ove bakterije za zidove urinarnog trakta.

Jabukovo sirće

Ima snažno protivupalno dejstvo i ublažava simptome različith zapaljenskih procesa u organizmu, od akni, preko gihta do artritisa.

(Espreso/SrbijaDanas)