"SAMO PROTRLJAJTE PALČEVIMA I ZATVOR ĆE NESTATI"! Pojavili se NEOBIČNI saveti na TIK TOKU (VIDEO)

TikTok je postao ponat po svojim zaraznim plesnim trendovima, ali navodno pričanje o zatvoru takođe privlači veliku pažnju.

Ranije ovog meseca, TikTok nalog za empirijsku akupunkturu podelio je video snimak koji prikazuje pokret ruke koji obećava da će pokrenuti stvari za one koji imaju problema sa zatvorom. Jednostavno stisnite dve pesnice i trljajte ih, palcem o palac, „par minuta, par puta dnevno“, i imaćete stolicu - tako tvrdi video.

Dok neki korisnici TikToka koji su isprobali trik zaklinju da radi, dr Claudia Sanmiguel, gastroenterolog u Zdravstvenom centru Providence Saint John u Santa Monici, Kalifornija, kaže za Yahoo Life da nije tako jednostavno.

„U brzim i zabavnim manevrima postoji mogućnost da se ublaže simptomi“, objašnjava ona. „Međutim, nema mnogo znanja ili podataka koji bi mogli podržati efikasnost ovog manevra u ublažavanju zatvora. Moguće je, ali malo verovatno da trljanje ruku na ovaj način može proizvesti produženo i pouzdano olakšanje kod pacijenata sa zatvorom.

Iako Sanmiguel napominje da „postoje neki ograničeni dokazi o terapijama poput akupresure koja se primenjuje na šake, u određenim tačkama i na perinealnoj regiji kao alternativnu terapiju za ublažavanje zatvora“, ovi predlozi ne bave se temeljnim problemima opstipacije. Umesto toga, ona kaže da bi se ljudi trebali fokusirati na promene načina života kako bi izbegli zatvor.

„Ljudi koji mnogo sede imaju više problema sa praznjenjem creva“, objašnjava ona. "Zapamtite, što duže sedite veće su šanse za razvoj simptomatskih hemoroida i konstipacije."

Ostali saveti uključuju konzumiranje hrane bogate vlaknima da biste lakše pokrenuli stvari, kao i unošenje zdravih masti i ograničavanje mlečnih proizvoda.

Za one koji žele brzu promenu, to može biti jednostavno kao da pregledate položaj tela dok ste u toaletu: „Pomoću stolice“, objašnjava Sanmiguel, „postaviti kolena više od kukova i ispraviti položaj kičme tokom defekacije će olakšati evakuaciju stolice i izbeći naprezanje. "

(Espreso/Yahoo.com)