Najjednostavniji način da istopite salo, a da pritom uživate (FOTO) (GIF)

Dok ste u vrućoj kupki, oslobađaju se proteini toplinskog šoka koji pomažu da se smanji nivo šećera u krvi tako što kontroliše nakupljanje glukoze u krvi, pojasnio je Fokner. Ali važno je napomenuti da zbog pritiska koji voda vrši na prsa, tople kupke treba da izbegavaju svi ljudi koji imaju problema sa srcem jer mogu da izazovu zastoj rada srca.

Takođe, pretopla voda brzo isušuje kožu, ali tu uskače prirodna pomoć biljaka. U kupku dodajte nekoliko listova metvice koja će delovati na izgled kože, a narendani đumbir će dodatno aktivirati krvotok

1. Opustite se - Nakon napornog dana ili treninga istuširajte se toplom vodom jer ona opušta sve mišiće u telu, ali i bolni vrat

2. Bolja cirkulacija - Tuširanje toplom i hladnom vodom odličan je način za poboljšavanje krvotoka, a to je povoljno za krvni sistem

3. Zaštitite telo - Redovini odlasci u saunu pomažu kod čišćenja tela od toksina, a naučnici tvrde da štiti i od moždanog i srčanog udara

(Espreeso.rs / Izvor: 24sata.hr)