najzdravije voće
STRUČNJACI OTKRIVAJU: Šta se dešava u organizmu kada pojedete samo jednu dinju!
Sa 90 odsto sadržaja vode, skoro koliko i lubenica, ova voćka ima prirodne elektrolite
Sve vrste voća i povrća mogu da blagotvorno deluju na vaše zdravlje i to je razlog više da ne upadnete u monotoniju i prečesto jedete jedno te isto. Iskoristite najbolje od svakog godišnjeg doba, pa na vrhuncu leta obavezno dajte prednost dinji.
Sa 90 odsto sadržaja vode, skoro koliko i lubenica, ova voćka ima prirodne elektrolite – kalijum, magnezijum i kalcijum. To znači da će ona munjevitom brzinom hidrirati organizam, a to je baš ono što vam je najpotrebnije u vrelim danima.
Ipak, najznačajnija je količina betakarotena koju sadrži dinja – više od 5000 internacionalnih jedinica u 100 grama. Ovaj nutrijent daje dinji divnu narandžastu boju, a u organizmu se pretvara u vitamin A. Inače moćan antioksidans, ovaj vitamin štiti zdravlje kože i očiju.
Uz vitamin C koji je neophodan za sintezu kolagena, od sad možete biti sigurni da je samo jedno parče dinje dnevno slično efektu mazanja neke dobre, kvalitetne kreme, prenosi Novi.
NE PROPUSTITE
(Espreso/MONDO)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
