Foto: Thinkstock
bez nervoze
9 najboljih načina da se izborite sa stresom (FOTO) (GIF)
On je vaš najveći neprijatelj, ali postoje načini na koje ga možete pobediti. Smejte se što češće, smeh je oduvek bio najbolji lek za sve
Objavljeno:
13:37h
4. Muzika uz raspremanje
Radite kućne poslove dok slušate muziku, napravite listu stvari koje morate uraditi i krenite na posao. Tako ćete se rešiti viška kalorija, a nećete biti konstantno umorni i pod stresom.
5. Sokovi
Pijte sokove, jer vitamin C pomaže u kontroli stresa snižavajući nivo hormona povezanih sa stresom, kao što je kortizol.
6. Pevanje
Pevajte, bez obzira da li to lepo zvuči ili ne. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji pevaju srećniji i otporniji na stres.
