11 stvari koje tamna čokolada može da uradi vašem telu (FOTO)

OK, znate da Espreso ima aplikaciju. Niste znali da je od danas još bolja!

Čokolada je svima omiljena poslastica, a osim što je mnogi požudno žele ona ima brojne zdrave efekte na vaš organizam, pogotovo ako je crna čokolada u pitanju. Ona ima veći procenat kakaoa i zdravija je od mlečne čokolade. Čokoladu jedete kada ste tužni, kada ste srećni ili je poklanajte onome koga volite.

6 rešenja za dosadne bubuljice na guzi (FOTO) (GIF)

Ipak, pre negpo što počnete da jedete tamnu čokoladu za večeru, zapamtite da ne treba da preterujete. Ako je jedete u umerenim količinama ona može biti najbolji saveznik vašeg tela. Pa zašto nešto tako ukusno i ne bi bilo dobro za organizam?

Navučen si, ali moraš da je ostaviš! Ne, nije ono što misliš (GIF)

11 neobičnih stvari o crnoj čokoladi posle kojih ćete je odmah zgrabiti:

1. Obezbeđuje antioksidanse

Crna čokolada je dobra jer sadrži jedinjenja kao što su polifenoli, flavanoidi i katehini koji služe kao antioksidansi za organizam. Oni štite telo od slobodnih radikala koji mogu dovesti do oštećenja ćelija ili organizma.

2. Čuva kožu

Flavanoidi u tamnoj čokoladi mogu da poboljšaju protok krvi i štite organizam od sunčevih zraka. To povećava gustinu kože i smanjuje uticaj UVB zraka koji je oštećuju. Ipak čokolada ne može da zameni kremu, pa i nju morate da koristite pogotovo leti i u jesen.

3. Pomaže srcu

Magični flavanoidi mogu stimulisati proizvodnju azotnog oksida u telu, on opušta arterije, smanjuje krvni pritisak i umiruje rad srca, što sprečava stvaranje ugrušaka.