1. Plastične posude za hranu
Pregledajte sve posude od čiste plastike koje imate, a da na njima stoji oznaka 7 ili „PC“, što označava polikarbonat. „Radi se o posudama koje mogu da sadrže BPA (materiju koja se koristi u proizvodnji tvrdih polikarbonatnih plastičnih masa). Danas se ta materija izbegava u proizvodnji posuda, ali one stare ih još mogu sadržati“, tvrdi Sonja Lunder, analitičar za Environmental Working Group, koja se uvek zalaže za odbacivanje starih predmeta.
2. Osveživač prostorija
„Ovi proizvodi su nešto poput mirisnih hemikalija koje raspršujete po kući“, kaže Lander, koja se zalaže za prevenciju problema, a to je uvek čista kuća i rešavanje stvari koje uzrokuju neprijatan miris.
3. Zalihe omiljenih napitaka
Ako do danas to niste uradili, trebalo bi razmisliti o promeni navika, posebno ako pokušavate da izgubite višak kilograma. Studija, o kojoj se dosta govorilo, objavljena u magazinu Nature, ukazuje na to da određeni zaslađivači iz gaziranih sokova mogu poremetiti ravnotežu bakterija u crevima koje su vrlo važne za zdravlje celog organizma.
Ako govorimo o obući za trčanje, treba znati da se ona menja nakon svakih 500 kilometra, kaže dr. Džejson Karp, autor knjige „Trčanje za žene“. Naime, kad se cipele istroše nisu više dobra podloga za nogu pa se svo opterećenje prebacuje na mišiće, kosti i tetive što znači da postoje veće šanse za povredu.
5. Stare četkice za zube
Klice i bakterije se lako mogu preneti s četkice za zube u usta. Neadekvatno čuvanje četkica se može začas pretvoriti u skladište malih napasti. Kako biste sprečili potencijalne bolesti, četkicu za zube morate držati u „fit formi“.
„Četkice za zube koje su istrošene ili izlizane ne mogu efikasno da uklone plak, a to je ključno za održavanje zuba i desni zdravima“, tvrdi stomatolog Sebastiana Sprinman za Daily Press. Po pravilu bi četkice trebalo menjati svaka tri do četiri meseca.
6. Stara odeća
Da li ste znali da svakodnevno „kopanje“ po ormaru pre posla ili škole dovodi do anksioznosti? Ako želite da izbegnete ovaj problem, očistite ormar od svih starih stvari koje niste nosili barem godinu dana.
7. Maskara
Svi znamo da se maskara osuši nakon par meseci, ali verovatno odlažete kupovinu nove jer one mogu biti jako skupe. Ali, vreme je da odvojite novac za novu šminku jer se na njoj mogu nakupljati razne bakterije koje mogu uzrokovati crvenilo oka, infekcije a retko i slepilo.
8. Ostaci hrane
Kad je obrok gotov, sve ostatke koje ne nameravate da bacite, prebacite u posude i u frižider ili zamrzivač. Ukoliko bacate ostatke u smeće, vodite računa o tome da kanta za smeće ima poklopac.
9. Kuhinjski sunđer
Studije stalno ukazuju na opasnosti koje vrebaju iz kuhinjskog sunđera, a najčešće se tu raznim klicama. Stručnjaci savetuju da se za pranje posuđa koriste krpice koje se nakon korišćenja mogu oprati zajedno s drugim vešom.
10. Plastične daske za sečenje
Sečenje namirnica na plastičnoj dasci sigurno će oštetiti njenu površinu, a jednom kad bakterije uđu u te delove i nesmetano rastu, teško je rešiti ih se. Kako biste izbegli zdravstvene probleme, stručnjaci savetuju da nabavite drvenu dasku jer one sadrže smolu koja deluje antimikrobno. U prevodu, ako bakterije i uđu u pukotine na dasci, umesto da se rašire, one će umreti.
NE PROPUSTITE
(Espreso)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
