NAJMLAĐA I NAJMANJE RASPROSTRANJENA KRVNA GRUPA, A NIJE NULTA: Čini ČUDA, a šta je s koronom?

Svima nam je uglavnom poznato da se nulta krvna grupa smatra izuzetno retkom, ali kao takva ne spada u najmanje rasprostranjenu. To mesto pripada upravo AB krvnoj grupi, koja je najmlađa krvna grupa i ima je samo oko 5 posto stanovništva.

Kako su nasledili gomilu antitela grupa A i B imaju vrlo specifična antitela protiv infekcija i odličan imunitet. Odlikuje ih i to što mogu da prime krv od svih ostalih grupa.

Karakter

Kako je ova krvna grupa nastala mešanjem grupa A i B, tako i njeni nosioci mogu da budu sasvim različitih karaktera - i vrlo stidljivi i izrazito društveni, i odgovorni i vrlo problematični. Ono što je zajedničko za sve je da su vrlo izdržljivi i da nikako ne popuštaju pod stresom, ali su i vrlo kruti i retko umeju da se povinuju pravilima.

Kao sto je i njihov imuni sistem tolerantan i popustljiv, takva je najčešće priroda ljudi ove grupe. Prijateljski nastrojeni, skloni lakom praštanju, dobre volje, skloni anksioznosti i stresiranju.

Zbog njihovog osjetljivog nervnog sistema treba da izbegavaju napete, užurbane i agresivne sredine. Potreban im je mir i harmonija, te su vežbe meditacije, joga, šetnja u prirodi i laganiji fitness, metode i tehnike opuštanja koje im najviše odgovaraju. Teži fitnes i preznojavanje kod zahtevnijih sportova samo jos više doprinose stresiranju organizma i oslobađanju adrenalina, hormona stresa koji se inače lako izluči kod AB grupe.

Ovo su ljudi koji su po svojoj prirodi duhovni i često okrenuti religiji i duhovnosti koja im pomaže da lakše odrze balans sa svetom oko sebe

Imunitet

Imuni sistem kod ove grupe je dosta tolerantan i prijateljski nastrojen prema napadačima, koje pušta bez borbe u organizam, za razliku od O grupe ili "lovca". Zato je važno za AB tip da vodi racuna o svom zdravlju, pogotovo kada je stres u pitanju, jer se osetljivost, mentalna i emotivna, koju dele sa A grupom, reflektuje na pad imunog sistema.

Ishrana

Kao i A grupa, i AB stvara nedovoljno stomačne kiseline, te zato ima problem s varenjem proteina iz mesa. Kao i B grupa, koja dobro podnosi meso i AB je u tom smislu bolje opremnjena nego A grupa, što znači da AB može konzumirati meso, ali je naglasak na ribi i ćurećem mesu, za koje ne treba mnogo stomačne kiseline da se svari.

Crveno meso, kao što je svinjsko i goveđe, teško se vari, metaboliše se u masnoću i doprinosi gojaznosti. Izuzetak je jagnjeće meso koje je visoko preporučljivo za AB krvnu grupu, što je posledica prisustva ovog mesa u ishrani kod njihovog rođaka nomada B grupe. AB deli istu sudbinu sa B grupom kada je piletina u pitanju.

Lektin u njenom mesu izaziva slepljivanje krvnih zrnaca u grumuljice i doprinosi povećanju rizika od moždanog i srčanog udara. Kada je povrće u pitanju, postoje neke specifičnosti koje razlikuju AB od A i B grupe. Jedna od njih je reakcija na paradajz. Dok njegovi lektini smetaju A i B grupi, AB ih savršeno toleriše i može konzumirati paradajz kao i O grupa.

Naglasak treba staviti na presno, sirovo povrće, koje čini organizam baznim i jačim, što je važno za osetljiv imuni sistem ove grupe.

Povrće koje smeta AB tipu je kukuruz i paprika. Visoko preporučljivo je zeleno lisnato, beli i crni luk, brokoli, cvekla, peršun i karfiol. Ovo povrće sadrzi u sebi dosta sumpora koji izbacuje toksine iz organizma i uništava ćelije raka, kome je AB kao i A grupa više sklon.

Kod voća postoje neka ograničenja. Naime, pomorandže i banane, kao i mango, iritiraju sluzokože organa za varenje i sprečavaju apsorpciju važnih vitamina i minerala, pa ih treba ograničiti ili zameniti – pomorandžu mandarinom, grejpom i limunom. Limun čisti sluz u organima za disanje i varenje, kojoj je AB sklona, te svoj dan može početi sokom od pola limuna u čaši mlake vode.

Ova limunada pročistiće i sluz i pokrenuti pražnjenje creva ujutru. Voce koje više odgovara AB grupi je bobičasto, kao što su borovnice, kupine, maline, ribizle, višnje zatim grozđe, šljive, smokve i ananas.

Mlečni proizvodi, naročito fermentisani kao što su jogurt i kefir, su čuvari zdravlja kod AB grupe, i oni generalno dobro podnose i sir, ali je kravlje mleko problem. Ono kao i pšenica stvara sluz u organima za disanje, te se kod dece ove grupe koja boluju od astme i bronhitisa i ostalih hronicnih upala, preporučuje njegovo eliminisanje iz ishrane.

Ostale mlečne proizvode ograničite na nekoliko dana nedjeljno ako ste skloni respiratornim infekcijama. Jaja su odličan izvor lako svarljivog proteina i mogu biti zamjena za obrok s mesom..

Bonus video:

(Espreso/Srbijadanas)