Izabrani su najbolji svetski PODKASTI za SAMOPOMOĆ: Neke od njih bi obavezno trebalo da POSETITE jer će vam POMOĆI

Samopomoć (self-help) je nešto što se sve češće spominje u poslednje vreme. To je svest o tome da svašta utiče na naše mentalno zdravlje i želja da pomognemo sebi najbolje što umemo. Postoje trenuci kada je neophodno potražiti profesionalnu pomoć, ali uvek ima nekih načina da utičemo na to kako se osećamo, i fizički i psihički.

Knjige o samopomoći i dalje su aktuelne, ali jedan novi oblik povezan sa ovom temom su podkasti. Većina njih je besplatna i ne može da škodi da poslušate savete o raznim temama – upravljanju novcem, teškim emocijama i problemima na raznim poljima. To je ujedno i način da radite na sebi i proširite vidite, zato vam donosimo nekoliko preporuka.

Power Hour

Ako ste se ikad zapitali kako najuspešniji i najostvareniji ljudi na svetu rade svoj posao, ovaj podkast je za vas. Premisa je da se izbliza analizira kreativni i radni proces ovakvih ljudi iz raznih sfera. Rade se intervjui sa mnogim pojedincima i slušaocima se daju predlozi kako da i sami budu što uspešniji u onome što rade.

The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

Svi se ponekad zapitamo kako da budemo srećniji i ostvareniji, ali ne znamo uvek odakle da krenemo. Ideja ovog podkasta, iza kojeg stoji profesorka psihologije koje je osmislila čuveni kurs za sreću na univerzitetu Jejl, je da razbije mnoge mitove i zablude o sreći. Autorka slušaocima uz pomoć svog znanja donosi jednu novu perspektivu i pogled na život.

Money Moves With Toni Tone

Nije lako upravljati novcem, bez obzira na to koliko ga imamo, ali ovaj podkast ima za cilj da nam to olakša. U svojih osam epizoda, on donosi mnoštvo korisnih informacija o tome kako da shvatite koji je najbolji način da znate sve što treba o svom novcu, koji ste tip osobe kada je novac u pitanju i kako da balansirate odnos između novca i ljubavi.

Unlocking Us with Brené Brown

Mnogi ljudi ističu ovaj podkast kao jedan od najboljih na temu samopomoći, a to nije bez razloga. Autorka ima veoma umirujući glas i rado donosi iskrene i otvorene razgovore o tome šta to znači biti čovek. Gosti se smenjuju i sa autorkom razgovaraju o osećanjima i iskustvima i kako su ih pomirili u različitim situacijama.

The Calmer You Podcast with Chloe Brotheridge

Ono što slušaoci ovde dobijaju jeste recept za mirniji život ispunjen samopouzdanjem. Epizode se razlikuju tematski, pa tako obuhvataju preopterećenje na poslu i previše obaveza, kao i samopouzdanje i samopomoć. Tu je gomila dobrih saveta za ljude koji imaju problema sa anksioznošću i nervozom.

Pepp Talk Podcast

Motivacija je ovde ključna reč i to je ono što autorka pokušava da obezbedi slušaocima. Ona nudi iskrene savete o prevazilaženju raznih situacija, među kojima su raskid veze, udaljavanje od prijatelja, kao i ženstvenost u današnjem svetu.

Bonus video:

(Espreso/Stylist)