Foto: Thinkstock
za mirne noći i lep san
5 stvari koje nikad ne bi trebalo da radite u krevetu (FOTO) (GIF)
Nije ni čudo što ne možete da zaspite po čitavu noć, ako radite ove stvari u krevetu. On ima samo jednu ulogu i za to ga i koristite
Objavljeno:
3. Jesti Zaboravite na doručak u krevetu ili ponoćne grickalice, osim ako svakodnevno ne menjate posteljinu. Mrvice hrane se brzo i lako zavuku u krevet i privlače grinje, mrave i druge insekte.
4. Svađati se
Krevet je često mesto burnih rasprava s partnerom koje mogu eskalirati u svađe. Lako je planuti nakon stresnog dana na poslu i sve frustracije obično izlaze na videlo kada se spremate za spavanje. Stručnjaci savetuju da sve rasprave ostavite za drugo doba dana jer nakupljanje negativnih emocija pre spavanja loše deluje na naše emotivno zdravlje.
