DA LI STALNO ŽVAĆETE ŽVAKE? Kad čujete KOLIKO ŠEĆERA IMA UNUTRA, odustaćete od ove navike

Žvakaća guma pravi je prijatelj – tako je divnog ukusa, žvakanjem vas odvraća od pravog jela, a kako je ne gutate, to znači da nema ni štete od to malo šećera koliko krije.

Veću laž sami sebi niste mogli reći.

Ovisi naravno koliko često posežete za žvakama i koliko vam treba da je promenite, ali koliko god da ih žvačete znajte da ste u tom malom gumiranom slatkišu u svoj organizam uneli puno više kalorija nego što što slutite.

Mnogi žvake vide kao “prvu pomoć” da utole glad, ne znajući da uporno žvakanje organizam podstiče na još veću glad.

Jedna žvakaća guma, čak i ona sugar free, u sebi sigurno sadrži minimalno 2 do 5 kalorija. Ali, problem je što te male žvake uglavnom ne žvačete jednu po jednu, već minimalno dve stavite u usta, onda se i količina kalorija dupla, naravno.

Zapravo, tim naučnika je izračunao koliko kalorija pojedete ako svaki dan tokom godine dana uzmete samo dve male žvake i došli su do brojke od 1.344 do 3.360 kalorija na godišnjem nivou.

(Espreso/Azra.ba)