STRAŠNO
REŠENA NAJVEĆA ENIGMA ŽIVOTA: Zašto se LJUDI najviše GOJE tokom PRAZNIKA! Stručnjaci znaju ODGOVOR!
45 posto ispitanika kaže da tokom praznika toliko jedu da moraju otkopčati dugme na pantalonama, dok je 43 posto priznalo da oko Božića i Nove godine jedu i po dve porcije glavnog jela ili dezerta u danu
ČINI se da ljudi očekuju da će tokom nadolazećih praznika dobiti više kilograma nego dosadašnjih godina.
U sklopu istraživanja Writing off the End of the Year, 2000 Amerikanaca priznalo je da nema nameru toliko paziti te da očekuju da će vaga nakon praznika pokazati u proseku tri kilograma više. Za uporediti, to je pola kilograma više nego što su ispitanici predviđali u sklopu istog istraživanja 2018. godine.
45 posto ispitanika kaže da tokom praznika toliko jedu da moraju otkopčati dugme na pantalonama, dok je 43 posto priznalo da oko Božića i Nove godine jedu i po dve porcije glavnog jela ili dezerta u danu.
Dalje, 35 posto kaže da tokom praznika jedu više od tri obroka u danu, a 30 posto kaže da toliko jedu da im je zlo.
"Normalno je da je tokom praznika teško zadržati zdrave navike, ali važno je ne odustati potpuno od ciljeva", rekao je u intervjuu za South West News Service nutricionista Kent Bradley.
Jedan od načina da odolite iskušenju je, savetuje Bradley, jedenje namirnica bogatih proteinima koje su zasitne pa ubijaju želju za prejedanjem.
Ipak, većina ispitanika kaže da je od Nove godine spremna krenuti iz početka. 62 posto ljudi doneće novogodišnje odluke, a 39 posto usmeriće ih prema zdravijim navikama. Top tri su: više vežbanja (26 posto), zdravija ishrana (25 posto) i veća briga o sebi (21 posto).
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Index)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
