SPASITE ZUBE OD PROPADANJA U POSLEDNJEM TRENUTKU: Ako ovo ne uradite, crno vam se piše!

Nije ugodan prizor kad na četkici za zube ugledate krv. Lako je za krvarenje desni optužiti preterano čišćenje ili loš izbor četkice, ali stomatolozi upozoravaju i na druge moguće tegobe.

Ako vam desni krvare svakodnevno, vreme je da posetite stomatologa koji će ustanoviti je li zaista problem u izboru četkice i intenzitetu četkanja ili je reč o mogućim upalama, piše Real Simple.

- U većini slučajeva, krvarenje desni i upalni procesi nisu trajno stanje - ističe stomatolog Joseph C. DiSano iz Rhode Islanda. Pojasnio je zbog kojih 12 razloga desni najčešće krvare i kako sprečiti takvo stanje.

1. Pogrešno koristite konac za zube

Ako redovito koristite konac za zube i desni vam često krvare, možda to radite na pogrešan način. Konac bi, naime, trebao prolaziti isključivo između zuba. Tvrdi to stomatolog s Beverly Hillsa Kourosh Maddahi.

- Ako koncem prolazite ravno u smeru gore i dole možete se poseći i oštetit desni. Umesto toga oblikujte konac u slovo C i prolazite njime oko zuba te nežno ispod desni do tačke u kojoj više konac ne može prolaziti bez stvaranja pritiska. Na taj način nećete propustiti skrivene ostatke hrane i bakterija - savetuje on.

Kad odlučujete kakav konac kupiti, postoji više parametara na koje valja obratiti pažnju. Pre svega, svi imamo različite veličine pukotina između zuba, pa to znači da konac iste debljine neće kod svakoga biti jednako učinkovit. Neki ljudi moraju potražiti širi konac, za druge je bolji odabir tanji, a neki će morati koristiti dvostruki konac. Dodatno, proverite da konac koji koristite ne sadrži toksine. Prema Centru za kontrolu i prevenciju bolesti, neki tipovi konca sadrže kemikalije PFAS (perfluoroheksan sulfonske kiseline) koje su povezane s višim razinama kolesterola, nose povećani rizik od razvoja raka bubrega ili testisa te povećani rizik od razvoja visokog krvnog tlaka te niza drugih zdravstvenih tegoba. Bolja opcija su vrste zubnog konca bez štetnih kemikalija, a biljnog su porekla i često dolaze u pakovanjima koja se mogu ponovo napuniti, a nakon odlaganja su biorazgradiva.

2. Ne brinete redovito o oralnoj higijeni

Neredovito četkanje zuba te izbegavanje korišćenja konca mogući su glavni krivci za krvarenje desni. Neki ljudi izbjegavaju konac jer misle da im desni zbog toga krvare, no upravo zato morali biste konac koristiti češće.

- Neredovito korišćenje konca znači da među zubima ostaje oko 35 posto plaka i biofilma - kaže DiSano.

Važno je imati na umu kako pojedini preparati za zubnu higijenu takođe mogu prouzrokovati krvarenje desni.

- Antiseptički preparati poput vodice za usta ili zubne paste mogu uništiti oralni mikrobiom - upozorava Maddahi.

Neki ljudi će izbegavati da peru zube ujutro, dok će drugi premoreni napornim radnim danom zaboraviti oprati zube pre spavanja. No higijena zuba i usne šupljine nikad se ne sme zanemariti.

- Iznenadit ćete se kad otkrijete da čak i privremeni prestanak pranja zuba može prouzrokovati krvarenje desni. Istraživanja pokazuju da ako preskočite samo jedan dan, inače zdrave desni mogu postati bolesne i prokrvariti - kaže stomatologinja Lana Rozenberg iz New Yorka.

3. Gingivitis

- Gingivitis je pojam koji označava upalu desni koju najčešće uzrokuje plak i nakupljanje kamenca te bakterija - pojasnio je DiSano.

Gingivitis je takođe prva faza bolesti desni, no vrlo je učestala i stanje nije neizlečivo. Loša oralna higijena je najčešći uzrok gingivitisa, pa je važno redovito prati zube, ali i dogovoriti uklanjanje kamenca kod svog stomatologa. Kod pranja, ne zaboravite na kutnjake koji se nalaze duboko u usnoj šupljini.

Redovne posete stomatologu će osigurati i mogućnost sprečavanja ozbiljnijih promena na zubima i zubnom mesu koje inače ne biste ni primetili dok nije prekasno. Ako ranije uočite problem, lakše se će leči.

- Dodatno, vaš stomatolog može vam preporučiti preventivne mere poput aplikacije fluora ili promenu u vašoj dnevnoj rutini pranja ako imate zdravstvene tegobe - kaže DiSano.

4. Periodontalne bolesti

Periodontalne, odnosno bolesti desni, takođe nisu neizlečive. Javljaju se ako gingivitis niste lečili na vreme ili na odgovarajući način. Simptomi variraju od krvarenja desni do lošeg zadaha i pomicanja zuba.

- Ako se ne leče, periodontalne bolesti mogu rezultirati gubitkom kosti u čeljusti, a povezane su i s nastankom dijabetesa te bolesti srca - upozorio je DiSano.

Ako imate utisak da vam se rasklimao zub, hitno dogovorite pregled kod stomatologa. On će ustanoviti je li reč o upalnom procesu nastalom zbog periodontalne bolesti i u tom slučaju vam treba profesionalno duboko čišćenje.

- Važno je da takav tretman sprovede stomatolog i na njemu treba ustrajati jer uklanja upalu, plak, kamenac i nakupine bakterija ispod linije desni te na taj način uklanja i uzročnika upale - ističe DiSano.

5. Infekcija

Infekcija zuba može se razviti zbog niza razloga, od karijesa do drugih uzročnika. Simptomi uključuju oticanje, loš okus u ustima, probadajuću bol zuba, preosetljivost na toplinu ili spontanu bol.

- Kad zub postane inficiran, moguće je da se proširila infekcija iz desni. U tom slučaju javit će se iznad zuba u zubnom mesu bolni mjehurić koji je bolan na dodir ili krvari. Kako biste sprečili širenje infekcije, važno je odmah otići stomatologu - savetuje DiSano.

6. Lekovi

Neki lekovi, na primer oni koji razređuju krv, mogu imati nuspojave koje uključuju gingivalnu hiperplaziju.

- Takvi lekovi umanjuju mogućnost zgrušavanja krvi i omogućuju lakše krvarenje, izrazito na području desni - kaže dr. Rozenberg.

Ostali lekovi koji mogu slično delovati su antidepresivi te lekovi za krvni pritisak. Zato je prilikom dolaska stomatologu važno istaknuti uzimate li koji od tih lekova.

7. Loša higijena aparatića

Kao što loša oralna higijena može rezultirati bolešću desni, isto vredi i za ortodontsku higijenu.

- Kad je riječ o ortodonciji, važno je biti svestan izazova koji se javljaju kod redovitog pranja zuba - kaže dr. DiSano.

Lako je prevideti skrivena mesta na zubima ako nosite aparatić za zube ili druga ortodontska pomagala, no put do ravnog blistavog osmeha vodi i kroz besprijekornu oralnu higijenu. Stoga je mudro uložiti novac u električnu četkicu za zube.

- Električne četkice mogu se rotirati brzinom od 3000 do 7000 okretaja u minuti. U najboljem slučaju ljudi koji koriste manualne četkice u minuti mogu postići 300 okretaja. Usto, mnogi ne koriste zubni konac na ispravan način, pa je moja preporuka nabaviti oralni tuš. On može prodreti i do najskrivenijih udubina među zubima - kaže stomatologinja Nammy Patel iz San Francisca.

- Takođe, bilo bi dobro odabrati četkicu s mekim vlaknima kako biste izbegli krvarenje desni - savjetuje dr. Rozenberg.

8. Pušenje

Svi znamo da je pušenje loša navika, a među posledicama su i česte upale desni.

- Budući da pušenje utiče na protok krvi, manjak kiseonika koji dolazi do desni može voditi do razvoja upalnih procesa. Ako desni ne zaceljuju kako treba, osetit ćete krvarenje tokom pranja - upozorava Rashmi Byakodi iz časopisa Best For Nutrition. Ako ne možete prestati pušiti, potražite stručnu pomoć.

9. Trudnoća

- Tokom trudnoće telo prolazi kroz stotine promena, a među njima je krvarenje desni. Zahvaljujući porastu nivoa hormona u krvi, raste i dotok krvi u desni zbog čega su one iznimno osjetljive na bakterije i plak - pojašnjava dr. Rozenberg.

Rezultat je osetljivije tkivo koje će krvariti prilikom pranja. Konsultujte se sa stomatologom kako prebroditi trudnoću uz manje krvarenja desni.

10. Loša ishrana

Pojedini sastojci procesovane hrane mogu iritirati desni i stvoriti manja krvarenja.

- Šećer, pržena hrana, sintetični konzervansi, umetne boje i arome te meso s hormonima mogli bi biti krivac za krvarenje desni - kaže dr. Maddahi.

- Rešenje je promena prehrane. Unosite više voća i povrća uz dodatak namirnica bogatih kalcijem, vitaminom C i D te magnezijem jer su to nužne komponente oralnog zdravlja. Svakog dana unesite preporučene količine tih nutrijenata - nadovezuje se dr. Rozenberg.

11. Stres i teskoba

Iako stres i teskoba nisu izravno povezani s desnima, mogu doprineti promenama na njima.

- Nagomilani stres rezultira upalom u krvnim žilama i kapilarama koje mogu narušiti meko zubno tkivo te otežati zaceljenje desni koje krvare. Stres utiče i na imunološki sastav kojem se tada teže boriti protiv uzročnika infekcija desni - kaže dr. Rozenberg.

12. Autoimune bolesti

Desni koje krvare mogu ponekad biti i simptom razvoja autoimunih bolesti.

- Lichen planus je autoimuna bolest koja se može prepoznati po belkastim ili crveno belim delovima mesa u usnoj šupljini. No dijagnozu može potvrditi samo biopsija - navodi dr. Cathy Hung, oralna i maksilofacijalna kirurginja.

Pojašnjava i kako druga stanja poput hemofilije takođe mogu prourokovati krvarenje desni, a neki će spontano krvariti i nakon jednostavnih zahvata poput čišćenja kamenca.

Bonus video:

(Espreso.co.rs / 24sata.hr)