PAZITE SA KIM SE LJUBITE, EVO I ZAŠTO: Neće vam biti svejedno KAD ČUJETE!

Afte su male ranice u ustima, a najčešće se nalaze na sluznici, jeziku, obrazima i unutrašnjoj strani usana.

Iako nisu opasne, često su bolne i telo vam na ovaj način javlja kako mu nešto ne odgovara.

Afte obično pogađaju mlađe ljude, češće žene, poglavito za vreme druge polovine menstrualnog ciklusa. Nisu bakterijska ili virusna pojava, ali mogu biti alergijska reakcija ili znak nedostatka vitamina C i B12, znak anemije ili većih problema u probavnom sistemu. Posebnu pažnju trebaju obratiti ljudi s aparatićima, protezama, oštrim plombama i zubima jer razne ranice pogoduju razvoju afti.

KAKO IH SE REŠITI?

Afte ćete brzo i lako rešiti čak i namirnicama koje već imate kod kuće. Pomoći može grgljanje tople vode pomiješane sa solju (dve kašičice soli na jednu čašu) te soda bikarbona od koje s malo vode napravite meku pastu i njome “natapkate” aftice nekoliko puta tekom dana (ili jednostavno prekrijete s prahom sode bikarbone).

Ona posebno pomaže ljudima koji imaju prirodno povećanu kiselinu u ustima jer sadrži natrij bikarbonat koji neutraliziuje kiselinu, a ujedno smanjuje i upalu te razvoj bakterija, pa se nemojte začuditi ako vas “zapecka”.

Afte možete premazivati i medom kako biste zadržali vlagu sluznice i ubrzali ozdravljenje jer med ima antioksidativna i antimikrobna svojstva. Jednostavno umočite vatirani štapić u med i prinesite na zahvaćeno područje. Na isti način možete koristiti i glicerin ili ulje s E vitaminom. I aloe vera gel ublažava bolove, potiče celjenje i djeluje kao antiseptik.

Žvačete li stabljiku od celera, pomoći će vam svojim analgetskim i protuupalnim djelovanjem. I žvakanje nekoliko listića bosiljka uz pijuckanje vode nakon toga takođe se preporučuje kod prirodnog lečenja afti. Bosiljak deluje antibakterijski, antifungalno i antivirusno.

Ako se pitate kako spriječiti afte, postoji nekoliko načina na koje se može izbjeći stvaranje tih malih čireva. Jedan je izbjegavanje određenih namirnica, ali i žvakaćih guma. Koristite meku četkicu za zube koja će smanjiti iritaciju u ustima. Možete promeniti i pastu za zube te koristiti onu s blagim sastojcima za osjetljive zube i desni.

Jedite jogurt koji sadrži Lactobacillus acidophilus jer ta dobra bakterija uništava loše u ustima. Preventivno jedite od 3 do 4 kašike na dan. Afte se u pravilu leče u roku od deset dana, no ako afte ne prolaze uz lečenje u roku od tri nedelje ili duže ili ako se iznova vraćaju, potražite doktorski savet.

Čaj neutralizuje kiselinu u ustima. Pomoći će i vrećica čaja koju prislonjenu na aftu držite pet minuta. Čaj ima alkalno delovanje te neutralizuje kiseline zbog kojih afte bole. Kako biste ubrzali zarastanje, stavljajte tinkturu biljke hidrastis (kanadske žutike) na aftu tri puta na dan, barem jedan sat pre jela.

Seme korijandera i sladić. Seme korijandera je ajurvedski lijek koji smanjuje upalu. Kuhajte jednu žličicu sjemenki korijandera u dva decilitra vode. Procedite pa hladno grgljajte tri ili četiri puta dnevno. Sladić deluje protuupalno i antimikrobno. Potopite jednu kašiku u dve šoljice vode dva do tri sata pa usta ispirajte nekoliko puta dnevno.

Led ublažava peckanje. Led je veoma koristan domaći “lek” jer smanjuje bol u ustima. Osobito je koristan kad se stavlja na zahvaćena područja čim se pojave prvi simptomi, kao što su trnci i peckanje, te pre no što se pojavi plitka ulceracija.

Čak 17 posto evropljana ponekad ima afte. Kad im je neka osoba sklona, u pravilu se pojavljuju dva puta godišnje. Sklono im je čak 17 posto evropljana. Retke su kod pušača jer imaju nešto deblju sluznicu pa se žale na njihovu pojavu tek kad prestanu sa štetnom navikom.

Bakterijska infekcija znači da morate kod lekara. Ako vremenom bol ne splašnjava i veće područje oko ustiju postaje crveno, natečeno i bolno, to bi mogao biti znak bakterijske infekcije. Bilo bi dobro da ipak posetite lekara koji će propisati lečenje antibioticima.

Kad se afte pojave, važno je ne piti iz iste čaše. Mogu biti virusne i prenositi se u porodici. Čak 40 posto ljudi primjećuje pojavu afti i kod članova obitelji nakon ljubljenja ili upotrebe istih čaša. Najčešće se javljaju kod mladih između 10. i 19. godine, ali i u odrasloj dobi. Nastanak afti može biti povezan i s uzimanjem određenih lijekova, aspirina ili, primerice, lekova za osteoporozu.

Uzimajte vitamin c, ali agrume izbjegavajte. Agrumi su izvor vitamina C, ali kod nekih ljudi njihova kiselost može izazvati afte. Umesto agruma, uzimajte 250 mg vitamina C i 250 mg flavonoida (koji povećavaju delovanje vitamina C) tri puta na dan.

Cink celi rane, a ečinacea ojačava i imunitet. Cink pomaže da afte brže zarastu. Na prvi znak nastajanja uzimajte do 25 mg cinka na dan. Echinacea može ojačati imuni sistem pa je uzimajte oko 200 mg dva ili tri puta na dan po nastanku afti.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Novi.ba)