OVU HRANU JEDETE SVAKOG DANA, a niste znali da vam ona RAZARA MOZAK

Nedavna studija sprovedena na pacovima pokazalo je zastrašujuće rezultate. Pacovi koji su hranjeni šećerom manje su mogli da kontrolišu svoje ponašanje. Dakle, nisu mogli da se odupru iskušenjima.

A šećer se krije u mnogim namirnicama, ne samo u slatkišima.

Nedavna studija pokazala je da su ljudi koje su redovno jeli hranu sa visokim procentom šećera imale samo još veću želju za ovim namirnicama, čak iako su bili siti. Što ga više jedete, više ćete žudeti za njim i rušićete svoje zdravlje!

Novi dokazi ukazuju da je dodavani šećer (šećer koji ne proizvodi telo) povezan sa padom kognitiva i smanjenjem volumena mozga, poremećajima učenja i depresijom.

“Framingham Heart Studi” centar najpoznatiji je po istraživanju kardiovaskularnih problema, ali je poslednja studija koju su objavili u vezi sa konzumacijom šećera i veličinom hipokampusa - područja mozga koja igra glavnu ulogu u pamćenju. Istraživanja je pokazalo da ljudi sa visokim nivoom unetih šećera u krvi pokazuju značajno smanjenje volumena mozga uopšte. Ovi simptomi su faktori rizika koji pokazuju da su usko povezani sa padom kognitivnih funkcija.

Istraživanja su dalje pokazala da prosečan Amerikanac dnevno pojede 46 kafenih kašika šećera dnevno.

Preporuksa Svetske zdravstvene organizacije je da šećer unosimo ograničemo, a to je maksimum pet kašika dnevno.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Žena blic.rs)