Ne igraj se zdravljem! Koliko treba da traje odlazak u WC (FOTO) (GIF)

Ako vam odlazak u toalet redovino traje duže od 10 minuta to može da bude znak nekih poremećaja u organizmu. Moguće je da se radi samo o stresu koji može usporiti rad creva, ili da imate hroničnoo lenja creva. 3 razloga zašto odmah morate prestati da sedite prekrštenih nogu (FOTO) (GIF)

Naravno, ako sedite predugo u toaletu to može da znači da vas muči opstipacija, u tom slučaju treba da povećate unos vlakana (idealno bi bilo da dnevno unesete 38 grama vlakana).

Ukoliko va smuči hronična opstipacija konsultujte se sa lekaromo uzimanju magnezijuma koji opušta creva, pa tako leči opstipaciju.