vodite računa kada ih jedete
OBRATITE PAŽNJU! Ceo život POGREŠNO jedete JAGODE, a zbog toga UNIŠTAVATE jedan deo tela!
Upravo je sada njihovo vreme, a svi pravimo jednu grešku kada ih jedemo.
Jagode su bogate antioksidansima i veoma važne za zdravlje srca. Sadrže vitamin C, kalijum, vlakna i veoma malo kalorija. Međutim, ako preterate, mogu biti pogubne za jedan deo vašeg tela.
Jednom kada izgubimo gleđ, ona se ne obnavlja i to može da dovede do brojnih zdravstvenih problema sa zubima, a u najgorem slučaju i njihovo gubljenje. Na svu sreću, postoje određene stvari koje možete da uradite kako biste zaštitili zube:
Jedite pametno
Uparite jagode sa namirnicama koje nisu kisele i imaju nizak procenat šećera. Orasi, spanać, banane, jabuke i mlečni proizvodi su odličan izbor.
Ne jedite stalno tokom dana. Sačekajte nekoliko sati nakon što jedete jagode kako bi pljuvačka neutralisala kiselinu i popravila gleđ.
Isperite usta nakon jedenja
Ispiranje usta vodom neutrališe kiselinu.
Ne perite zube
Abrazivi u pasti za zube mogu da dodatno oslabe gleđ. Sačekajte barem 30 minuta pre nego što krenete da perete zube.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/Republika.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
