STRUČNJACI UPOZORAVAJU DA NE DODIRUJETE SVOJA LICA ZBOG KORONAVIRUSA: Kako prekinuti sa ovom štetnom navikom?

Trebalo je da se dogodi epidemija koronavirusa da se podsetimo kako previše dodirujemo svoja lica.

A zdravstveni radnici kažu kako manje dodira po licu može pomoći zaustavljanju širenja virusa.

Jedno je Univerzitet u Sidneju 2015. godine posmatrao studente na videu i beležili su koliko puta dodiruju svoja lica. Svaki od 26 budućih lekara koje su posmatrali, dodirnuo je lice prosečno 23 puta tokom sat vremena.

Gotovo polovina tih dodira (44 posto) uključivala je oči, nos ili usta, za CNN piše Fejt Karimi.

U borbi protiv koronavirusa, koji je dosad širom sveta ubio više od 4000 ljudi, zvaničnici ističi kako je dovoljan samo jedan dodir da se mikrobi s prstiju prenesu u telu kroz nosnice, oči ili usta.

- Virusi koji napadaju respiratorni sistem u telo ulaze kroz mukozalne membrane koje se nalaze u nosu, usnoj šupljini i usnama. Lošom higijenom ruku, lako je tako pokupiti viralnu infekciju - za CNN govori dr. Dovn Mueni Beker, specijalistkinja za infektivne bolesti u Gejnsvilu na Floridi.

No, budući da je celog života dodirujemo naše lice, zaustavljanje ove navike teže je nego što se čini, piše Karimi. U petak se na društvenim medijima pojavio snimak kalifornijske zdravstvene zvaničnicekoja dodiruje svoje lice tokom konferencije za novinare na kojoj savetuje ljude da to ne čine tokom epidemije koronavirusa.

- Počnite razmišljati o tome da ne dodirujete svoje lice, zato što je glavni način širenja virusa dodirivanje usta, nosa, ili očiju - rekla je ona i potom polizala vlastiti prst kako bi okrenula sledeći list svojih zabeleški, očito nesvesna da ne sledi vlastiti savet.

Čak i jedan ozloglašeni i samoproglašeni klicofob ne može pomoći sebi.

- Nedeljama sebi nisam dodirnuo lice, nedostaje mi - šalio se prošle nedelje američki predsednik Donald Tramp.

U ponedeljak se pojavila njegova fotografija na kojoj dodiruje svoje lice.

Kao i većina ponašanja, stalno dodirivanje lica počinje u mladoj dobi i s vremenom postaje navika.

Ljudi svoja lica dodiruju iz različitih razloga, nastavlja Karimi u svome tekstu za CNN. Vladina studija iz 2014. godine ukazuje da dodirivanje lica smanjuje stres i nelagodu.

- Spontani gestovi samododirivanja lice događaju se više puta svakog dana kod svih ljudskih bića, ponajpre u stresnim situacijama. Ovi pokreti nisu usmereni na komunikaciju i često se izvode s malo ili nimalo svesti o njima - stoji u spomenutoj studiji.

Dodirivanje lica je toliko česta pojava da postoji web stranica koja koristi web kameru kako bi korisnike obavestila da su dodirnuli lice i prati koliko često to čine. Postoje sigurni načini dodirivanja lica. Nije kraj sveta ako se ne možete suzdržati, prenosi CNN reči doktroke Beker.

- Biti svestan ove navike pomaže pri izbegavanju dodirivanja lica. Važno je prepoznati okidače poput curenja nosa ili kijanja. U takvim slučajevima, dobro je imati maramicu i ne dodirivati lice golim rukama - savetuje Beker.

Američki Centar za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) savetuje pranje ruku vodom i sapunom najmanje 20 sekundi. Ako voda nije dostupna, može se koristiti i sredstva za dezinfekciju ruku koja sadrže najmanje 60 posto alkohola. Sapun i voda naročito se preporučuju ako su ruke vidljivo prljave, ističe CDC, te posebice nakon korištenja zahoda, puhanja nosa, kašljanja ili kijanja.

Razmislite o stvarima na kojima su mikrobi, a koje dodirujete svaki dan, piše Karimi. Telefoni, ključevi od auta, vrata i liftovi, čak i novčanice za koje ne znate gde su sve bile.

Sad zamislite da se sve te bakterije, virusi i alergeni iz tih predmeta prenesu u vaše telo kroz sluznicu nosa, usta ili oči. Ili kroz posekotinu na licu ili vratu za koje ni ne znate da imate, upozorava CNN.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Index)