čokolada - da ili ne?
JEDETE ČOKOLADU SVAKOG DANA?! Kad vidite ŠTA ona čini VAŠEM ORGANIZMU, šokiraćete se!
Istraživanja su pokazala da ukoliko dnevno unesemo u organizam do šest grama kakaoa
Stručnjaci ističu da je crna čokolada izuzetno zdrava i da bi trebalo da jedemo jednu štanglicu dnevno. Bogata je flavanolima, štiti srce, dobra je za krvne sudove, poboljšava protok krvi i samim tim snižava pritisak. Smanjuje LDL holesterol, ali i rizik od kardiovaskularnih oboljenja i srčanog udara.
Istraživanja su pokazala da ukoliko dnevno unesemo u organizam do šest grama kakaoa ili crne čokolade, smanjuje se mogućnost od srčanih bolesti, upala i pojave dijabetesa tipa 2.
Crna čokolada suzbija i apetit. Ako 20 minuta pre obroka pojedete jednu kockicu, to će podstaći proizvodnju leptina, hormona koji šalje mozgu signale da ste siti. Čokolada podstiče proizvodnju hormona sreće koji pomaže kod depresivnih stanja, a preporučuje se i trudnicama. Žene koje su jele čokoladu u blagoslovenom stanju bile su pod manjim stresom i manje anksiozne, a njihove bebe srećnije.
NE PROPUSTITE
Bonus video:
(Espreso.co.rs/ Srbija danas)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
