ROBIN VILIJAMS JE UVEK BIO NASMEJAN, ONDA JE ODUZEO SEBI ŽIVOT: Važno je da naučimo da prepoznamo ovu opaku BOLEST!

Ako pretražujete kako izgleda lice depresije na društvenim mrežama s hashtagom #faceofdepression videćete stotine fotografija na kojima se prikazuju srećni i nasmejani ljudi koji ustvari pate od depresije.

Ponekad te fotografije objavljuju sami ljudi, ali češće ih dele rodbina i prijatelji koji žele pomoći svojim najmilijima i žele govoriti svetu o ovom problemu. Nažalost, neke od ovih fotografija objavljene su prekasno, kad ljudi koji se smeše na njima više nema.

Otkrivamo vam šta je nasmejana depresija i kako možete pomoći ljudima da se nose s ovim problemom pre nego li za to bude prekasno.

Nasmejana depresija je oblik depresije kod ljudi koji često ni sami nisu svesni da su depresivni. Obično uspešno obavljaju svakodnevne aktivnosti, razgovaraju, smeju se i ostavljaju utisak da su srećni i veseli dok duboko u sebi pate. Budući da ljudi koji imaju "nasmejanu depresiju" ne izgledaju kao da pate, njihovi prijatelji i porodica uopšte ne sumnjaju da imaju ovaj problem. Najgori deo ovog problema jeste što postoji veza između nasmejane depresije i samoubilačkih misli. Iako često izgledaju energično i entuzijastično, iza zatvorenih vrata mogu se osećati bezvredno i očajno.

Nakon što je vodeći vokal Linkin Parka Čester Benington izvršio samoubistvo njegova supruga Talinda podelila je njegovu fotografiju snimljenu samo nekoliko dana pre samoubistva. Čester je bio nasmešen i zabavljao se sa svojom porodicom i niko nije znao kakve su mu crne misli prolazile kroz glavu. Slično se desilo i s glumcem Robinom Vilijamsom.

Iako se "nasmejana depresija" krije iza maske sreće, postoje načini kako je prepoznati. Najčešći znakovi nasmijane depresije uključuju: smanjeno zanimanje za hobije i aktivnosti koje je osoba nekada volela, promene težine i apetita, umor i gubitak koncentracije, nesanica, razmišljanje o negativnim stvarima, prisilna i neprirodna sreća. Evo kako možete pomoći nekome ko pati od nasmejane depresije: Osobama prvo morate pomoći da shvate da imaju problem. Mnogi ljudi ne žele priznati da su depresivni, jer se boje da će izgledati slabo. Dajte im do znanja da ih volite i podržite ih. Budite dobar slušatelj. To znači da biste trebali aktivno slušati osobu kojoj želite pomoći, dajući joj do znanja da je čujete i razumete šta vam govori. Pokušajte zajedno razmisliti koje korake možete preduzeti kako biste se nosili sa situacijom i ponudite svoju pomoć ako mislite da možete nešto učiniti. Pomozite im da poboljšaju svoje samopoštovanje. Neki stručnjaci sugerišu da je naše samopoštovanje naš "emocionalni imunološki sistem", a kad se on pokvari, počinjemo se osećati slabo i depresivno. Pokušajte pomoći svom prijatelju ili rođaku u pronalaženju značajne aktivnosti ili projekta koji bi im mogao pomoći da se ponovo osećaju produktivno i uspešno.

Obratite više pažnje na ljude koje volite. Čini se da je poruka ili dve sedmično koje šaljemo jedni drugima dovoljno u našem modernom tempu života, ali nije. Nazovite svoje prijatelje i porodicu kad god ih se setite, pitajte ih kako su, jesu li dobro. Budite uključeni i budite sigurni da nećete propustiti alarmantne simptome koje smo opisali. Pokušajte ih podstaknuti da žive normalno. Predložite im da radite stvari zajedno. Idite zajedno u kupovinu, kino ili trčite zajedno. To može pomoći vašem prijatelju da se oseća bolje. Predložite im da se hrane zdravo i počnite vežbati. Osobe s depresijom možda neće hteti ići u teretanu, ali vežbajte s njima kući. Na kraju, predložite im da se obrate lekaru i dobiju medicinsku pomoć. Terapeut može biti u stanju pomoći vašem prijatelju ili rođaku da se brže i učinkovitije bori s depresijom. Neka vaša voljena osoba shvati da u potrazi za profesionalnim tretmanom nema ništa loše: nije sramota i ne čini ih slabima.

Ukoliko pomišljate na samoubistvo ili sumnjate da na njega pomišlja neko vama blizak, možete pozvati Nacionalnu SOS liniju za prevenciju suicida. Razgovori nisu ograničeni, a linija radi neprekidno - 24 časa, sedam dana nedeljno. Broj kol-centra je 011/7777-000

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Klix)