Da li ste umorni od donošenja odluka? Ovi znaci pokazuju da jeste (GIF)

Čak donošenje odluka koje vam se čine jednostavne iscrpljuje vaš um i organizam. Pojava poznata kao umor od odlučivanja (decision fatigue), se pokazuje kao nagla promena u reakcijama i raspoloženjima u odnosu na kolege ili članove porodice, čak i ako ste smirena, racionalna i prijatna osoba. Da li ga nosite noću? Zdravije je spavati bez donjeg rublja! (GIF) Zato kupujete junk food iako znate da je štetan za zdravlje, ili pristajete da izađete sa nekim čije vam društvo zapravo ne prija. Za lečenje ovih simptoma je potreban je odmor kao i nakon fizičkih aktivnosti, jer koliko god bili inteligentni, kompetentni i snalažljivi, nemoguće je donositi odluku za odlukom, pa čak i ako te odluke nisu od velikog značaja. Kao što nakon previše fizičke aktivnosti osetite umor ili dobijete upalu mišića, tako i zbog kontinuiranog umnog napora dolazi do psihičkog zamora. Ono po čemu se psihički zamor razlikuje od fizičkog, jeste to što niste svesni toga da ste se umorili, iako vam je mentalna energija zapravo na rezervama. (Espreso.co.rs / Izvor: zdravakrava.hr)