KONAČNO OTKRIVENO: Kafa je napitak koji svi pijemo, a sada se napokon zna DA LI JE ZDRAVA

Skoro dve trećine ljudi pije kafu svakodnevno.

Sigurno je da vas razbuđuje, ali su informacije o ostalim efektima kafe na vaše zdravlje vrlo kontradiktorne. Evo šta su naučna istraživanja pokazala:

Kafa može da umanji rizik od raznih oboljenja

Rezultati desetogodišnjih istraživanja koja su vršena na grupi od 180 000 ljudi objavljena su 2017. godine i pokazuju da oni koji piju kafu žive duže. Pored toga, ti ljudi su bili manje skloni oboljenjima srca, jetre i nekim vrstama raka.

Druge studije su pokazale da kafa može preventivno da deluje na parkinsonovu bolest, alchajmer i multiplesklerozu.

Može da izleči i prouzrokuje glavobolju

Kofein umanjuje glavobolju i migrene, zato se nalazi i u nekim medikamentima. Međutim, čak i ako odlučite da ne pijete kafu, to može da vam uzrokuje glavobolju.

Možete biti anksiozni

Može vam se javiti osećaj anksioznosti. Studija iz 2003. godine pokazuje da samo 150mg kofeina može imati takav efekat.

Može da vam pomogne u borbi protiv depresije

Jedno istraživanje je pokazalo da do 6 šoljica kafe dnevno može da vam pomogne u borbi protiv depresije, dok više od 8 šoljica kafe dnevno može da poveća rizik od samoubistva. Kaqo i uvek, umerenost je ključ.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Inc)