SVAKO JUTRO JE PILA ČAŠU SLANE VODE: Bila je ZAPANJENA kada je primetila OVE PROMENE u svom telu

Dobrobit vode s limunom ili pak jabučnim sirćetom naveliko je poznata.

Umesto tih dvaju napitaka sve se više ljudi u poslednje vreme okreće novome – slanoj vodi, piše Depo.

Često slušamo o tome koliko je so u prekomernim količinama loša za naše zdravlje, ali retko se priča o njenim dobrobitima i pozitivnom učinku na organizam.

Tačnije, kombinacija čiste morske soli i vode kao deo redovne prehrambene rutine može regenerisati naš organizam zahvaljujući mineralima u tom napitku velike nutritivne vrednosti.

Pomeštajte 3 dl vode s malim prstohvatom soli i popijte uz doručak ili tokom dana, a u nastavku pročitajte koje su dobrobiti slane vode.

1. Pravilna hidratacija

Poznato je da je moguće popiti i previše vode, a u tom slučaju u organizmu dolazi do nedostatka natrijuma, što vodi do hiponatremije. So istovremeno pomaže telu da apsorbuje vodu i održava balans natrijuma u organizmu.

2. Detoksikacija

Slana voda sadrži minerale koji pomažu u prirodnoj detoksifikaciji tela i izbacivanju štetnih toksina, a takođe ima i antibakterijska svojstva te tera bakterije iz organizma.

3. Probava

So aktivira žlezde u ustima koje potom ispuštaju protein koji pomaže u pravilnoj razgradnji hrane i tako znatno olakšavaju probavni proces. Uz taj napitak nadutost će postati samo uspomena.

4. San

Za one koji pate od nesanice slana voda mogla bi postati rešenje za neprijatne probleme. Prirodni minerali u soli smiruju telo i živčani sistem te smanjuju razinu kortizola u telu, takozvanog hormona stresa koji nam često ne da spavati.

5. Koža

Svi želimo imati zdravu i lepu kožu, a u tome nam takođe pomažu minerali koje nalazimo u soli. Oni redukuju akne, osip, ekcem te održavaju kožu glatkom i čistom. Većina ljudi iz prve ruke može potvrditi da morska voda sjajno deluje na kožu, a čaša slane vode može iznutra pomoći u regenerisanju kože.

SAVET PLUS: Ako vam pomisao na slanu vode ipak nije privlačna, proverite koje su dobrobiti mlake vode s limunom i zašto bismo je trebali konzumirati svako jutro. Onima koji ne vole vodu bez obzira na to ima li ona dodataka ili ne donosimo savete uz koje ćete se ”naterati” na ispijanje osam čaša vode dnevno.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/Hayat)