PRAVILA SU STROGA KAO U VOJSCI, A REZULATI SU ZAPANJUJUĆI! Vojna dijeta radi posao za 3 DANA!

Ako želite da smršate u vojnom stilu nudimo vam sjajan način. Ova dijeta je poznata kao vojna ishrana. Pravila su kao i u vojsci (stroga), ali su rezultati zapanjujući.

Kompletan vodič za vojnu dijetu: 1.dan: Doručak: Jedna kriška-tost, 2 kašičice – maslac od kikirikija, ½ grejpa, 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom)

Ručak: 1 šolja- kafa ili čaj (sa kofeinom), ½ tune iz konzerve, 1 kriška – tost

Večera: malo mesa, 1 jabuka, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda

2. dan: Doručak: 1 kriška- dvopek, 1 jaje, ½ banana

Ručak: 1 jaje-tvrdokuhano, 1 šolja sira (ribanca), 5 slanih krekera

Večera: 2 hot-dog (bez lepine), ½ šolja -šargarepa, 1 šolja -brokula, ½ banana, ½ šolje -vanilla sladoleda

3. dan: Doručak: 1 kriška sira, 1 jabuka, 5 slanih krekera

Ručak: 1 kriška- dvopek, 1 tvrdokuhano ili kuvano jaje

Večera: ½ tune iz konzerve, ½ banana, 1 šolja -vanilla sladoleda

Ova dijeta se mora strogo pratiti i ima vrlo malo odstupanja koja su dozvoljena kao zamena voća ili leće umesto mesa. Ali druge delove ishrane treba slediti strogo i nema zamene ili dopune.

Sastojci koji su navedeni u ovoj dijeti su jeftini, dostupni i vrijeme pripreme je vrlo malo tako da se čini da je ova dijeta pravi pobednik.

Bonus video:

(Espreso.co.rs / zenskica)