OVO JE NAJVEĆI STRAH NA SVETU, ALI I BOLEST 21. VEKA: Proverite da li ga i vi imate?

Događa li se i vama da opsesivno proveravate da li imate propuštene pozive, e-mailove ili SMS-ove na svom mobilnom telefonu? Ako ste se pronašli u ovome, ubrajate se u "nomofobičare".

Nomofobija je bez sumnje jedan od najčešćih strahova, odnosno fobija današnjice. Naime, nomofobija je zapravo jedna od više od 250 poznatih fobija na svetu, a okarakterisana je kao vrsta teskobe koja je najčešće rezultat nekog ličnog dramatičnog iskustva.

No, dramatično iskustvo zbog čega? U doba tehnologije i društvenih mreža sasvim je logično da "visiti" na tim platformama postaje neka vrsta zavisnosti. Ljudi koji pate od nomofobije tako pokazuju fizičke, ali i psihičke simptome kada im njihov mobilni telefon nije pri ruci ili u slučaju da pomisle da bi mogli da ga izgube.

Simptome ove, sve češće fobije jednostavno je prepoznati - "obolelim" počinju da se tresu ruke, vrti im se u glavi i teško dišu, a sve to zbog same pomisli da bi mogli da izgube svoj mobilni telefon i tako, barem nakratko, budu u potpunosti "odsečeni" od digitalnog sveta. Izraz nomofobija dolazi od fraze "no mobile", a u svetu se širi poput epidemije.

Prema nedavno sprovedenoj anketi širom Velike Britanije čak 66 odsto ljudi užasava se same pomisli na to da bi mogli da ostanu bez mobilnog telefona. 41 odsto korisnika mobilnog telefona ima dva ili više telefona "za svaki slučaj", dok jedan prosečni korisnik čak 34 puta na dan proverava da li mu je mobilni telefon pri ruci. Rezultati istraživanja pokazali su i to da je najveći postotak "homofobičara" uglavnom mlađe populacije, odnosno da u proseku imaju tek 24 godine.

Što uraditi ako mislite da i sami "bolujete" od nomofobije?

Ako osećate tek laganu nelagodu ili bilo kakvu vrstu slabije uznemirenosti kada kraj sebe nemate mobilni telefon, vaša nomofobija verovatno nije tako loša. Ako ste se pronašli u ovome, znajte da postoji rešenje. Ostavite mobilni telefon u torbi dok ste na poslu ili ga jednostavno samo ostavite u drugoj sobi dok gledate film - može vam pomoći da se naviknete na to da se i bez njega u blizini osećate sasvim dobro.

Ako je vaš strah ipak nešto ozbiljniji, a simptomi neugodni, jedino je rešenje da porazgovarate sa stručnjakom koji će vam pomoći da se rešite ove, sve češće i vrlo neugodne ovisnosti.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Jutarnjilist)