NAPRAVITE SAMI DOMAĆI PROBIOTIK: Čisti creva i rešava sve probleme sa PROBAVOM

Poremećaji probave su ono sa čim se svako od nas suočava s vremena na vreme.

Stoga nam je potrebno sredstvo koje će sprečiti ovo stanje ili nam pomoći da se vratimo u normalu. Donosimo vam recept za napitak koji čisti telo, poboljšava rad probave i daje vam osećaj lakoće.

Potrebno je: 500 ml mlake prokuhane vode, 1 čajna kašičica chia semena, sok od 1 limuna; sok od 1 grejpfruta, narendan komadić svežeg đumbira. Priprema: Sipajte vodu u šerpu pa joj dodajte đumbir i pustite da voda provri dok se đumbir skuva (oko 5 min). Kada se voda prohladi dodajte joj sok od limuna i grejpfruta, chia seme i ostavite da odstoji još jedno 15 do 20 minuta. Konzumirajte tokom dana. Ovaj napitak je savršen pred polazak na more, ili/i tokom boravka na moru. Deluje kao probiotik,a uz to i čisti organizam.

bonus video:

(Espreso.co.rs/Hayat)