IMATE PROBLEM SA SALOM NA STOMAKU, A NEMATE REŠENJE? Ovih pet stvari vam stvara tu muku! REŠITE IH SE!

Nije svaki stomak isti, kao što ni masne naslage ne nastaju na isti način, a upravo je otkriće uzroka već pola rešenja u njegovom smanjivanju.

VINSKI STOMAK

Ovaj tip stomaka je posledica preterane konzumacije alkohola, a ističe se po nakupljanju masnoća isključivo u donjem delu stomaka.

Izbegnite alkohol i rešili ste problem.

NADUVEN STOMAK

Ovaj tip stomaka najčešće je ravan ujutro, ali se naduva tokom dana zbog nastanka gasova ili drugih probavnih smetnji.

Pokušajte utvrditi koje namirnice smetaju vašoj probavi ili idite na testiranje, pa u skladu s time uredite ishranu.

STRESNI STOMAK

Ovaj stomak ide napred slično kao onaj naduvani, ali razlika je u tome što je onaj od stresa znatno mekši i više visi. Često počinje odmah ispod prsa te formira mekane šlaufe koji poružnjuju izgled struka.

Rešenje

Osim logičnog predloga za smanjenjem stresa, savetuje se uvesti redovnu laganu fizičku aktivnost.

KRUŠKA STOMAK

Čak i ako imate uzak struk, možete imati kruškolik stomak u obliku tvrdokornog pojasa masnoće isključivo na donjem delu stomaka, a pratitelji su nakupljene masnoće na zadnjici i bedrima. Ovaj tip stomaka je svojstven ženama, a njegov uzrok su najčešće poremećaj hormona, kao i neke bolesti poput endometrioze.

Rešenje

Treba izbegavati hranu koja je poznata po podizanju nivoa ženskog polnog hormona estrogena.

ŠTITNI STOMAK

Kod ljudi koji imaju svugde višak masnoća, a najizraženije su one na stomaku, postoji mogućnost problema s funkcionisanjem štitne žlezde.

Postoji li dijagnoza poremećaja rada štitnjače, redovno uzimajte terapiju, pomozite sa prirodnim terapijama poput raznih čajeva kao što je matičnjak, povećajte broj obroka i izbegavajte unos slatkog.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/ 24sata.hr)