Hleb, ilustracija, Foto: Profimedia
NEVEROVATNO, ALI IMA LOGIKE!
SADA MOŽETE DA JEDETE HLEB DO MILE VOLJE, A DA SE NE UGOJITE! Ovaj trik pretvara svaki HLEB U ZDRAVU HRANU
Jedan trik ga čini zdravom hranom koja vam ne može nauditi!
Objavljeno:
Brojna istraživanja pokazala su kako je hleb neizostavan deo trpeze u čak 76% domaćinstava u Evropi.
Međutim, mnogi savetuju da trebamo izbegavati ovu namirnicu zbog visokog glikemijskog indeksa, odnosno zbog visokog broja koji pokazuje intenzitet lučenja insulina nakon unošenja neke namirnice.
NE PROPUSTITE
Međutim, jedan trik ga čini veoma zdravom hranom koja vam ne može nauditi.
Ukoliko ga zamrznete pre nego što ga krene jesti, smanjićete nivo glukoze napola, pa umesto šećerom, hleb će vaše mišiće hraniti ugljenim hidratima koji su i te kako potrebni potrebni.
Ovaj trik možete upotrebiti na bilo kako pripremljenom hlebu, od domaćeg do kupovnog.
Bonus video:
(Espreso.co.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
