SAD JE SVE JASNO: Evo koliko puta je zdravo da se mokri u toku dana!

Mokrenje je jedna od osnovnih bioloških potreba i čoveku mogu puno reći o njegovom zdravlju.

Najčešće se ljudi pitaju koja je učestalost mokrenja 'normalna'? Odgovor nije tako jednostavan jer sve zavisi o tome koliko tečnosti čovek unosi u telo i koliko je fizički aktivan (znoji se).

Stručnjaci kažu da ipak postoji 'optimalan' broj mokrenja u danu. Svaki čovek bi trebalo oko šest do sedam puta dnevno da mokri, uzimajući u obzir da je popio oko dve litre vode. Tokom noći, normalno je jedanput otići u WC, sve više od toga može ukazivati na zdravstvene probleme, ali i na prekomerni unos tečnosti.

Ako mokrite znatno više od šest puta danju ili više od dvaput noću, potražite pomoć urologa.

- Mogući su razni uzroci povećanog broja mokrenja, a neki nisu bezazleni - kaže Thorsten Schlomm, šef urologije bolnice Charite u Berlinu.

Oni uključuju povećanu prostatu (kod odraslih muškaraca), dijabetes, ili infekciju urinarnog trakta. Dobra vest je da se 'većina problema vrlo lako reši ako se primete rano', dodaje Schlomm.

Stručnjaci upozoravaju da zadržavanje mokraće u mokraćnom mehuru duže nego što treba, nije dobro za zdravlje jer uzrokuje bol i slabljenje mišića odnosno propuštanje mokraće.

Odrastao čovek može da zadrži pola litre mokraće u mehuru pre nego što oseti jaku potrebu za mokrenjem. Tada telo šalje poruku mozgu da je vreme da se olakša.

Kod zdravih ljudi mokraća je sterilna, a do mokraćne infekcije dolazi ako bakterije iz debelog creva pronađu put kroz mokraćnu cev do mehura i ako u njemu počnu počnu da se razmnožavaju, piše Science Daily.

Kod žena je rizik za razvoj infekcije veći jer je mokraćna cev kod njih kraća, pa bakterije lakše pronađu put, npr. kod pražnjenja creva ili seksualnog odnosa.

Kakve je boje vaš urin i što to znači:

Bez boje, skroz proziran - pijete previše vode i bilo bi dobro da to smanjite.

Bleda boja slame - Ova boja je normalna i pokazuje da je sa zdravljem sve u redu i da unosite vode koliko treba.

Prozirno žućkasta - i ova boja je u granicama normale.

Tamno žuta - sve je u redu, ali bi trebalo da pijete što više vode.

Boja jantara ili meda - telo vam žudi za vodom.

Boja pive, pomalo smeđa - moglo bi se raditi o bolesti jetre ili teškoj dehidraciji. Pijte nekoliko dana više vode i ako boja urina ostane ista, posetite lekara.

Ružičasta ili crvenkasta - ovakva boja se može pojaviti ako jedete cveklu, borovnice ili rabarbaru, ali i ukoliko u urinu ima krvi, to može da ukazije i na ozbiljne zdravstvene probleme - na bolest bubrega, tumore, infekciju urinarnog trakta, probleme s prostatom ili nešto drugo. Takođe, urin je takve boje i kod trovanja živom. Svakako se javite lekaru.

Narančasta boja - i u ovom slučaju se može raditi o dehidraciji, ali i o problemima s jetrom ili žučnim kanalom. Takođe, mokraća je takve boje i kod trovanja hranom. Nije loše da se javite lekaru.

Plave ili zelene boje - retko genetsko oboljenje može da rezultira ovakvim bojama urina, ali i neke bakterije koje inficiraju urinarni trakt. Moguće je i trovanje hranom ili uzimanje određenih lekova, piše na stranicama Cleveland Clinic.

Bonus video

(Espreso.co.rs/24 sata.hr)