potpuno fit
OVA DEVOJKA DNEVNO POJEDE I PO 50 BANANA: Mnoge slede njen primer jer sa ovom dijetom izgleda OVAKO! (FOTO)
Do sad je izgubila gotovo 20 kg i inspirisala mnoge žene da slede njen primer
Lin Retklif je prava internet zvezda. Ona je banana devojka! Ima oko 450.000 pratilaca. Ime je dobila jer dnevno pojede i do 50 banana dnevno. Ona veruje da je ova dijeta drži u fit formi.
Ona je čak razvila i sopstveni plan ishrane, tzv. “Raw till 4” dijeta. Lin do četiri popodne jede samo sirovo voće, a za večeru veganski obrok, koji sadrži ugljene hidrate.
Do sad je izgubila gotovo 20 kg i inspirisala mnoge žene da slede njen primer. Ali, da li je ova dijeta stvarno zdrava?
Nutricionistkinja Evangelina Mantzioris je izjavila da ovakve dijete uopšte nisu dobre za telo, jer u organizam ne unosimo važne minerale kao što su kalcijum, zdrave masti i vitamini. Previše fruktoze od voća odgovara količini od nekoliko limenki Koka Kole dnevno.
Budući da “Raw till 4” dijeta nije podržana naučnim činjenicama, njihov uspeh ni na koji način nije obrazložen. Voće je važno za ishranu, ali dovoljne su svega dve porcije dnevno da zadovolje potrebe.
NE PROPUSTITE
BONUS VIDEO: NASER ORIĆ ME JE HAPSIO, GIŠKA JE BIO SA MNOM! Vuk Drašković otkriva sve TAJNE 9. marta
(Espreso.co.rs)
Uz Espreso aplikaciju nijedna druga vam neće trebati. Instalirajte i proverite zašto!
