MOŽDA STE GOJAZNI ZBOG USPORENOG METABOLIZMA: 6 znakova bi mogla da ukazuju na to

Usporeni metabolizam znači da telo ne može dovoljno učinkovito hranu koju unosimo pretvoriti u energiju.

Idućih 6 simptoma može alarmirati da vam metabolizam ne radi dobro po mišljenju svetskih poznatih nutricionista, koji ovo ističu kao veliki problem. Ako ste umorni

Mnoge stvari mogu biti razlog umora, uključujući očite faktore kao što su nedostatak sna i žestoka vežba. Međutim, ako ste često jako umorni, to može ukazati i na usporeni metabolizam jer telo ne može dovoljno brzo hranu koju pojedete pretvarati u energiju. Koža i kosa odjednom su vam postale suve

Kada metabolizam ne radi dobro, telo ne može dovoljno brzo obnavljati stanice važne za zdravlje kože i kose koje postaju suve. Suvoća kože i kose može ukazivati i na mnoge druge stvari, poput loše ishrane. Žudite za slatkim i hranom bogatom skrobom

Žudnja za određenom vrstom hrane često ukazuje na to da telu treba energije. Ako se dobro hranite i dovoljno spavate, ali i dalje osećate veliku potrebu za slatkim i hranom bogatom skrobom, to može značiti da metabolizam hranu ne prerađuje.

Debljate se iako se zdravo hranite

Prirodno je da se s godinama metabolizam usporava zbog čega je teže održavati zdravu kilažu, ali ako se hranite zdravo i pazite na unos kalorija, a i dalje se debljate, vrlo je verovatno reč o presporom metabolizmu. Stalno vam je hladno

Metabolizam takođe opskrbljuje telo toplinom, a ako on radi sporo, posledica će biti stalan osećaj hladnoće. To ćete posebno osetiti noću kada se u krevetu budete pokrivali s nekoliko slojeva kako biste se ugrejali. Raspoloženje vam se stalno menja

Konstantan osećaj iscrpljenosti jer se vaš organizam “muči” kako bi preradio hranu može rezultovati time da ste često razdražljivi i da vam se raspoloženje stalno menja.

BONUS VIDEO:

(Espreso.co.rs/pult24.info)