HIDRIRANJE ORGANIZMA: Japanci ujutru odmah popiju vodu

U službi opšteg zdravlja može se koristiti voda na prazan stomak odmah čim ustanemo ujutru.

U Japanu je navika piti vodu odmah nakon buđenja.

Nije na odmet hidrirati organizam odmah izjutra.

Ima smisla. Kinezi i Japanci piju vruć čaj tokom jela, a ne hladnu vodu. Možda je vreme da usvojimo njihove navike pijenja (u malim gutljajima) tokom jela.

Lepo je popiti neko hladno piće nakon obroka, ali hladna voda će zbiti masnoće koje ste upravo konzumirali i usporiće probavu. Kada takve tvorevine reaguju s kiselinom, razbiju se i creva ih apsorbiraju brže nego tvrdu hranu. To će izbrazdati creva (oštetiti crevne resice) i uskoro će uzrokovati debljinu i voditi do raka. Zato je bolje piti toplu supu ili toplu vodu nakon jela.

Važna napomena o srčanom udaru: Morate znati da nisu uvek isti simptomi pre srčanog udara bol u levoj ruci. Budite svesni intenzivne boli u vilici.

Mučnina i intenzivno znojenje takođe su uobičajeni simptomi. Šezdeset odsto ljudi koji su imali srčani udar tokom sna nisu se više probudili. Bol u vilici može da vas probudi iz čvrstog sna. Budite pažljivi i svesni toga. Što više znamo, imamo više šanse za preživljavanje…

Bonus video:

(Espreso.co.rs / BastaBalkana)