PUŠAČI ĆE ZANEMETI: Evo šta se događa u TELU samo 20 minuta nakon što ispušite poslednju CIGARETU!

Bilo da ste pušač ili ne, svesni ste štetnosti te loše navike. Pasivni pušači, takođe trpe posledice štetnog duvanskog dima na svoje zdravlje, stoga je odluka da prestanete da pušite odlična u svako doba.

Nedavno istraživanje pokazalo je da je vrlo malo pušača svesno toga da dodavanje šećera duvanu povećava količinu toksina u dimu cigarete, pišu autori istraživanja u časopisu "Nicotine and Tobacco Research".

Cigarete sadrže prirodne i dodane šećere koji smanjuju "gorčinu" cigarete, zbog čega se njen dim lakše uzdiše. No, oni istovremeno povećavaju količinu štetnih hemikalija u duvanskom dimu, kao i ovisnički potencijal pušenja, kaže dr. Andrju Seidenberg (Andrew Seidenberg), doktor na Univerzitetu Sjeverna Karolina.

Pušači su svesni koliko je teško doneti odluku o prestanku pušenja, no i koliko je još teže ostati dosledan i ne pripaliti više nikada nijednu cigaretu. No, za one koji su stava da je to lakše reći nego učiniti, možda ovo bude poticajni vetar u leđa da se zauvek reše štetne navike.

Evo šta se događa u telu nakon što ispušite svoju poslednju cigaretu.

Nakon 20 minuta normalizira se krvni pritisak i srčani ritam. Nakon osam sati nivo kisika u telu se normalizuje i počinje da otpada nivo ugljenmonoksida i nikotina.

Nakon 48 sati telo je izbacilo većinu ugljenmonoksida, a pluća se počinju da se čiste od toksina. Čula mirisa i okusa postaju intenzivniji.

Nakon 72 sata nestaju problemi s disanjem koje ste kao aktivni pušač imali. Raste nivo energije u telu. Nakon tri do devet meseci funkcija pluća znatno je bolja. Nakon jedne godine rizik od moždanog udara i infarkta reducira se za pola u odnosu na osobe koje i dalje puše. Nakon 10 godina rizik od raka pluća upola je manji u odnosu na pušače, a riziku od zatajenja srca podležete u istoj meri kao i osobe koje nisu nikada pušile.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Večernji list)