ZNATE LI ŠTA RADITE POGREŠNO, PA VAŠA ŠTITNA ŽLEZDA ISPAŠTA? Ove stvari IZBEGAVAJTE po svaku cenu!

Štitna žlezda je glavna energetska žlezda i regulator rada svih telesnih ćelija jer hormoni koje proizvodi direktno utiču na ćelijski metabolizam.

Luči dva hormona: trijodtironin (T3) i tiroksin (T4) koji su važni za uravnoteženu funkciju celog organizma - krvotok i respiratorni sistem, mozak, ali i kretanje, spavanje i varenje, i rad ostalih žlezda (npr. nadbubrežne i polnih žlezda).

Zbog toga je veoma važno da proverite da li imate neke od ovih simptoma koji ukazuju da nešto nije u redu.

1. Ako vam je suvo grlo ili osećate grumen u njemu, onda to ukazuje na probleme sa štitnom žlezdom.

Ovo je znak koji nikako ne valja.

2. Visok krvni pritisak

Ljudi sa bolestima štitne žlezde doživeće tri puta češće hipertenziju. Naučno objašnjenje je da manjak hormona izaziva slabljenje srca.

3. Bolovi u mišićima i zglobovima

Ako često osećate peckanje i ukočenost u svojim udovima, ovo može biti znak hipotiroidizma. Ako ne proizvodite dovoljno hormona, ovo može da ošteti nerve i izazove bol u mišićima.

4. Drastično opadanje kose

Neverovatno je koliko mnogo stvari u vašem tijelu zavisi od štitne žlezde. Ako žlezda ne proizvodi dovoljno hormona, može da izazove da folikule budu "uspavane", što izaziva opadanje kose.

5. Zatvor je još jedan od simptoma

Neuravnoteženost proizvodnje štitnih hormona može da vam uspori varenje.

6. Osjećate se neobično depresivno i očajno

Specijalisti veruju da nedovoljna proizvodnja štitnih hormona može da utiče na nivo serotonina u mozgu. Serotonin je hormon koji vam omogućava da se osećate dobro.

7. Lupanje srca

Ako osećate kao da će srce da vam iskoči iz grudi ili da preskače, verovatno je do toga doveo poremećaj u radu štitne žlezde.

8. Nizak libido.

9. Vaša štitna žlezda može da utiče na ukus i miris.

Ako lučite višak hormona, vaše telo će sve vreme biti gladno. Ako ne proizvodi dovoljno, stvari vam neće mirisati isto kao pre. Takođe, i ovo znači da vaša štitna žlezda ne proizvodi dovoljno hormona.

10. Neredovna menstruacija. Kada su vam hormoni štitne žlezde niski, možete da doživite duže menstrualne cikluse, bolove i kraći period između dve menstruacije. Kada proizvodite višak hormona, potpuno je suprotno: vaši ciklusi su kraći i umanjeni.

11. Osjećaj nervoze i nelagodnosti

Kada vam žlezda proizvodi previše hormona, telo vam preplavljuje stimulacijama. Ako osećate kao da ne možete da izađete na kraj sa anksioznošću, vaša štitna žlezda je previše aktivna.

12. Uvek ste umorni

Ako osećate da ste umorni, čak i nakon duge prespavane noći, ovo znači da vaša štitna žlezda ne radi kako treba.

Štitna žlezda je organ koji proizvodi hormone koji regulišu temperaturu tela, metabolizam i otkucaje srca.

Bolesti štitnjače postaju zajednički problem za mnoge ljude širom sveta.

To može dovesti do problema s raspoloženjem, metabolizmom i pamćenjem. Vi samo treba da napravite neke promene u vašoj dnevnoj rutini.

STRES

Stres ograničava štitnjaču i lučenje hormona. Pokušajte da smanjite nivo stresa.

PUŠENJE

Problemi tiroidne žlezde modu eskalirati s pušenjem. To se događa zbog prisutnosti cijanida u duvanskom dimu.

SIROVO POVRĆE

Jedenje previše kupusa i repe može oštetiti funkciju štitnjače kod ljudi sa nedostatkom joda. To nastaje zbog glukozinolata u ovom povrću, koje telo pretvara u goitrin. Goitrin je sastojak koji ometa lučenje hormona.

Bonus video:

(Espreso.co.rs/Novi.ba)